在流动四种情绪（愤怒，害怕，悲伤和羞愧）时，我觉得，自己如果有100分的能力，我只投入了60分的能力。可是，到后来，一个学员的提问让我明白，我自己的期待太高了，不允许自己做不好，总是不满足，总是那么努力。到那里，就在那里就好了，什么都不要想，就傻傻的。
在做支持者时，我以为，那个男人愤怒的情绪会很大，可是，并没有。可是，我还是想到了，我的他，在面对领导的责骂时，也会有愤怒的情绪，我通过上课，可以流淌一部分，他怎么去发泄。当他呈现悲伤的情绪时，看他躺在地上，我想，我的他也有这样的时候，他是那么的无助。
所以，在那个当下，我做了一个决定，无论如何，我都要去新疆。陪着他，他是需要的。当然，无论他是否需要，我也是需要的。
整理能量时，老师说，生命是用来庆祝的。而我，想到了自己在行之旅中的僵硬，我想，作为老大的我，出生时，一家人都欣喜且松了一口气，所以，我说，生命是用来喝彩的。我记住了。
今晚的晚会，我的心里一直有一个声音，果怎么一直安安静静坐在那儿，他怎么不和其他小朋友一样，去全场跑呢？随后，我有了一份觉知，他不正是小时候的我吗？似乎，我看着他，就像是我又一次看着自己长大。安静不好吗？有很多妈妈羡慕着我儿子的安静，羡慕着我儿子可以定下来。
