自律性太差,又懒又拖延怎么办?

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今天和朋友聊天,问她:一直想做一件事,但是自律性太差,又懒又拖延怎么办?

朋友说:现在年轻人通病,你就想着吧

另一个朋友说:都是这样的,心里焦灼着想去做,但是行动力不行,还心安理得的刷着游戏

接着又说:如果你观察那些所谓成功的人,会发现他们除了那点天赋,都是自律性很强的人,再加上其它的小优点

我很认同这个观点,并且大多数自律性差的人都是因为懒,怎么克服这个问题,正好今天在星球里看到一段话:

“为什么大家玩游戏的时候可以如此专注?……为什么明知道玩游戏对生活无益,有些游戏难度系数挺高还费钱,但很多人不吃不喝几天刷副本?

……你每杀一个怪物,经验值、进度条都时时给你反馈,你在游戏世界里每一个动作都会获得系统全面的反馈

这就是很多“loser”在现实世界 经常缺乏毅力一件事做不好,而一进入游戏的世界却能昼夜不停的练级,摇身一变成为管理几百人公会的“winner”

因为他每杀一个怪,每打一个副本,都有“正向反馈”……每次反馈就是成就感,没有成就感谁也坚持不下去

……高中时候,大家都觉得忙碌而充实,职场、大学学习和高中学习最大的区别就是很难有反馈

高中学习每次作业有老师批改,每周考试有排名,同学、老师、考试等太多反馈机制实时告诉你的位置,你的目标,你下一步干啥。可职场学习如果没有反馈就像在黑夜行军,很难坚持……”

就像我昨天被安排了一个任务,让写一篇关于公司项目的文章

虽然我之前学习过写文案,但是从来没动笔写过一篇完整的文章。总是会想:啊,好难呀,好麻烦呀!要不下次写吧…

总之会找各种理由拖延,最后不了了之。但是当这件事成为一种任务,并且有时间限制的时候,我还是绞尽脑汁给完成了

重点是,反馈来了。老板说,写的很不错!

这时候自己内心就会有一种成就感,老板接着让我再写别的时候,我就一点也!不!抵!触!并且很乐意去做

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所以我想,很多时候想做的事情做不下去,就是因为高估了自己的意志力,没有这种及时反馈

所以我们设立好细分的目标后,一定要建立反馈机制,Okr设定好了之后,要有反馈的设计

只有持续不断的反馈,持续不断的成就感,才是坚持下去的动力

就像人家说的:

“如果你是减肥,每周大大方方的把体重晒到朋友圈,心安理得的接受圈里朋友的崇拜;

如果你是学英语,每周昂首挺胸的走进咖啡馆撩起外国妹子,世界大同才是我们的终极愿望。”

而我的终极愿望,就是希望自己能够找到这种反馈机制去设立,然后完成自己一直想做的事

如果看完了,请给个赞,让这种反馈给予我成就感

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