黄帝内经·灵枢经·正义精讲52
卷一·邪气藏府病形第四
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原文：
黄帝曰：取之奈何？
岐伯答曰：取之三里者，低跗取之；巨虚者，举足取之；委阳者，屈伸而索之；委中者，屈而取之；阳陵泉者，正竖膝予之齐，下至委阳之阳取之；取诸外经者，揄申而从之。
原文译文对照：
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黄帝曰：取之奈何？
黄帝问：以上各穴取穴，有什么方法诀窍吗？
岐伯答曰：取之三里者，低跗取之；
岐伯答道：取足三里穴，须使足背低平；
足三里穴在膝下3寸的胫骨外缘处。即小腿外侧，犊鼻穴（膝前区髌韧带外侧凹陷处。坐位，下肢用力蹬直，膝盖下面外侧凹陷处）下3寸、犊鼻穴与解溪穴（足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处）的连线上。
足三里穴取穴方法：站位，弯腰，同侧手大指与其余四指分开，以虎口围住髌骨上外缘，余四指并拢向下，中指指尖处即是。
巨虚者，举足取之；
取巨虚穴时，要举起足部；
上巨虚穴在小腿外侧，犊鼻穴（膝前区髌韧带外侧凹陷处。坐位，下肢用力蹬直，膝盖下面外侧凹陷处）下6寸，犊鼻穴与解溪穴（足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处）连线上。
上巨虚穴取穴方法：沿犊鼻穴与解溪穴连线，从足三里穴向下量4横指，凹陷处即是。
下巨虚穴位于小腿外侧，犊鼻穴（膝前区髌韧带外侧凹陷处。坐位，下肢用力蹬直，膝盖下面外侧凹陷处）下9寸，犊鼻穴与解溪穴（足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处）连线上。
下巨虚穴取穴方法：沿着犊鼻穴与解溪穴的连线，犊鼻穴往下9寸的凹陷处即是。
委阳者，屈伸而索之；
取委阳穴时，要屈伸下肢，认真探寻；
委阳穴位于膝部，此穴脉气下行于足太阳膀胱经之前、上行于足少阳胆经之后（即足太阳膀胱经和足少阳胆经之间）、腘窝外缘的两筋之间凹陷处，也即腘横纹上，当股二头肌腱内侧缘。
委阳穴取穴方法：膝盖后面凹陷中央的腘横纹外侧、股二头肌腱内侧即是。
委中者，屈而取之；
取委中穴时，要屈膝而取；
委中穴位于膝弯中央。即膝后区，腘横纹中点，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中点。俯卧屈膝才能取准其位置。
委中穴取穴方法：俯卧屈膝，膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点即是。
阳陵泉者，正竖膝予之齐，下至委阳之阳取之；
取阳陵泉穴时，要正身蹲坐，使两膝齐平，向下在委阳的外侧取之；
阳陵泉穴位于膝盖下、小腿最上方的膝外侧凹陷中，即膝下一寸处、胫骨和腓骨的骨缝里、腓骨小头前下方的凹陷中。
阳陵泉穴取穴方法：屈膝90°，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是。
取诸外经者，揄申而从之。
凡是取治体表经脉的穴位治病，应左右摇摆牵引、并伸展四肢，仔细推敲、认真探寻。
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老黄历择吉，2024.2.10
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