充足的睡眠,健康强壮的身体和强健的精神,可以使人克服情感和心理上的软弱,减少心理需求,变得更加理性、无情。只有虚弱疲惫的人,状态不健康的人,才有那么多的欲望和烦恼,滋生虚弱性质的黏糊糊的情绪,容易动情,小事也感触良多。生活本是安宁而空灵的,轻盈得只能感受林间穿过的清风,看见树木的清透生命气质。只是我们需要足够的休息来恢复身体机能,沉淀浮气。就像人们晚上容易软弱,各种情绪情感比较强烈,也是这个原因,这时候身体疲惫虚弱了,抵御不良情绪情感能量不足。人,要有神性,这个神就是精神的神。健康和安息,让生命力孕育迸发,让灵魂滋养强健。是第一重要的。不能让各种黏糊糊的,不重要的事消磨掉神性。心,永远燃烧着。眼,永远看前方。孕育力量,释放灵魂。让生活充满自己,滋养自己。而不是让自己充满生活,消耗自己的能量,虚化生活,盲目生活。
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