读书和跑步丨佛陀为了忘掉饥饿保持静心状态而舌抵上腭

第62天

自律人生：唯有读书与跑步不可辜负，每天坚持撰写读书随笔，每天坚持1万步。

《学会呼吸》

1.上腭和舌尖是人体最重要的两个部位。古老的佛经里有记载，佛陀为了忘掉饥饿保持静心状态而舌抵上腭。

2.把自己放到荒野中，自己到底有什么技能是可以生存的呢？抛掉社会给我们的身份，抛掉可以依赖的工具，我们又会什么呢？

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