有一天晚上自己正在辅导女儿的功课，同时，自己手上还有一篇课后练习的问答题，当天晚上24点之前一定要写完。
这个时候，手机响了，来电话的是自己的朋友，他也是做电商平台的，他在电话当中跟你说，他最近做的平台销售额下降非常厉害，他感觉压力非常大，所以他想和我唠叨唠叨这件事儿。
朋友是一个非常健谈的人，自己知道，只要他开始了这场谈话，没有1～2个小时，这个电话肯定是结束不了的。这个时候你会怎么做呢？
最终自己和他说，不好意思，自己特别理解他的心情，最近自己这边的业绩也是下滑的厉害，也很想和他交流一下，一起探讨下如何面对目前的这种困境。如果可以的话，我们可以明天中午一起吃个饭，见面聊，一起来探讨更多的可能性。
朋友听了也很开心，有些问题见面聊，可以产生更多的思想碰撞，他坦然地接受了。
自己处理这个问题的底层逻辑就是把握好自己的“界线”。界线是自我的疆界，它要求我们对自己的人格提供一个结构，为别人和自己的内心设立界线，这样能让一切事情顺利地进行。
界线的清楚也来源于痛苦的反思，之前也遇到上面类似朋友晚上电话过来的情况，当时自己一边和他交流，一边辅导女儿。可是根本不知道大家交流的是什么，最后女儿也没办法准时睡觉，把自己搞得心烦意燥。从那一次以后，就是告诉自己还是要专注，这也是对他人的尊重。
要明确界线，要学会拒绝，拒绝不是自己既定计划内的事情，拒绝自己目前不需要马上解决的事情，拒绝会分散自己目前正在做的重要事情的其他项目等等。
在生活当中，我们一定要设立心理上、肉体上、情感上的界线，来帮助自己分辨什么是我们的责任，什么不是。
不懂得在适当的时间，对适当的人设立起适当的界线，一定会对自己的生活产生破坏性甚至是毁灭性的结果。设立界线并不表明我们就是自私自利的，事实上，适当的界限反而可以增加我们关怀别人的能力。
不能清楚划分出界限的人，外表虽然看起来是顺从的，心中却充满了反抗和怨恨。想要拒绝别人又害怕说出真话，这样只会使自己内心的怒气增加。
比如自己的好兄弟阿平，他负责主持读书会的完成情况，他对于界线的把握就很无力，自己也和他说过多次，要有原则和界线，否则就会失控。
一旦你没有把控好界线，其他人就会颇有微词，会有怨气，会觉得不公平，结果整个组织就很难维持原有氛围。
温柔而又有边界，界线是实现我们工作与生活制衡的关键点。
