交易心态如何影响心态及对策

投资界在交易心理上还经常用的词有交易心态、交易情绪、交易习惯等,如果说心态不好,会带来逆势、重仓等一系列的问题,如果一一例举出来,一定会引起不少共鸣,不多描述,直接说之间的关系和影响。

我认为的交易情绪、心理的衍生关系是:

首先人是抱着某心理状态的,比如我当前以“心如止水”/“满怀希望”的状态进入市场开始交易;

市场会给我反馈,比如“亏或赚”,都导致我心理上微妙或剧烈的变化;

随着心理的变化产生情绪,如高兴、烦躁、恐惧、沮丧等内在情绪,同时可以通过我的神情容貌形为举止等身体语言表现出来,即情绪的外在表现;

情绪会促生我新的想法,决定我下一步行动;如果我带着某种情绪去行动,可能少了客观与理性,是一种本能的、潜意识的,非理性的行为;

而行动又再次给我反馈,重新影响我,如此循环不断。

当某种心理、情绪、行动的链条经常发生,在人的大脑里形成“思维定式、潜意识、脑回路”,便形成了习惯,如“逆势、重仓、不止损”等知错难改的习惯。

这就是:心境状态-》行动-》反馈-》刺激心理-》激情或应激情绪状态-》情绪化交易 的链条,这种链条经常发生,就是习惯。

习惯也可从体验到认知,直到形成潜意识、建立信念,自觉引导行动来理解。(信念在此是个中性词,或对或错都是人的思想)

附:情绪状态:较典型的情绪状态有心境、激情和应激三种。 (https://baike.baidu.com/item/%E6%83%85%E7%BB%AA/2243563?fr=aladdin

心境:是指人比较平静而持久的情绪状态。心境具有弥漫性,它不是关于某一事物的特定体验,而是以同样的态度体验对待一切事物

激情:是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。这种情绪状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的。重大成功之后的狂喜、惨遭失败后的绝望、亲人突然死亡引起的极度悲哀、突如其来的危险所带来的异常恐惧等等,都是激情状态

应激:是指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。人们遇到某种意外危险或面临某种突然事变时,必须运用自己的智慧和经验,动员自己的全部力量,迅速做出选择,采取有效行动,此时人的身心处于高度紧张状态,就是应激状态。

其中,对交易有害的部分是什么?

难于排遣的有害心理。心理受反馈的影响在所难免,如果不能觉察自己的心理反应,没有正确的认知引导,心理反应就会野蛮生长,比如放大恐惧、骄傲等;

情绪化的自残交易。心理的过度反应产生情绪化交易,是非理性的,可能违背交易原则,因此引发不好的交易结果;

无法自控的坏习惯。如果只是偶尔的情绪化,还可控,如果是养成坏习惯了,那将。。说自取灭亡也不为过!可以想像一个有烟瘾的人对香烟的渴望,交易坏习惯就如毒品一样,是一种病理性的问题,若无法改变,将不会取得投资成功。

简单归纳如何解决

      解决办法,就是要打破从心理变化到情绪化交易的链条,如果你主动觉察到问题来了,就有机会控制住问题;如果已经养成坏习惯了,则更难解释一些,要解决意识与信念的问题。

心理变化时如何解决:感受心理的变化,化解不良的想法。1、通过转变认知,改变想法来解决,2、把专注度从结果放在过程上。面对交易失利或成功,生产心理变化都是正常的,关键是正确认识,不要产生情绪化的想法。

从情绪化行动解决:如果心理变化了,产生了情绪化的想法,离情绪化的行动就不远了。需要想办法在交易前停下来,洞察一下自己的心理和情绪温度,不要过热也不要过凉。我提出一个方法,可以把交易操作与某个人、物或事联系起来,比如在电脑旁边贴个小纸条,想像一下与心爱姑娘的美好生活,反正不管什么,在操作前能想一个什么事,然后想到有必要感受当下自己是否理性,并往正确的认知上引导就好。

改变交易习惯的问题,我已经写了一篇日记《如何改掉变易中的坏习惯》,有更详细和实际的描述。

这篇日记主要说交易情绪、心理和习惯的关系,交易心理方面还有很多内容可研究,后面在详述解决心理变化和控制情绪的问题。

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