今日周三。
今日停课中。
破除习惯练习:1主动打电话喊男人回家吃饭。2鼓励坦克向爸爸靠近。
十指感恩练习:
1.感恩小葛同学早早到来,互相陪伴的日子很是珍惜。
2.感恩雷欧的到来,今日吃上了好吃的草莓蛋挞,还给到了音乐滋养。
3.感恩今日前来换书的大朋友们,真是孩子们心中的好爸爸好妈妈呀!
4感恩坦克爸早回,一起吃饭的感觉很温暖,家就是一个一起吃好多顿饭的地方,感恩坦克爸对老妈的鼓励挑战新食物,看家有九凤的安排。
5感恩桃子老师对坦克的关心,安排处理事情总能替小坦克考虑周全。
6感恩陈老师的平台,让我有了工作新创意。
7感恩琪琪老师相助,今日完成公众号文章,小葛同学也有一份功劳。
8感恩坦克的懂事,今天晚上吃了一个青椒,拌了黑椒牛排汁的青椒吃了好香啊……
9感恩自己的快乐付出心态,睡前泡好了八宝粥的食材。
10感恩老妈今日陪我度过了一天,愿老妈健康平安。
今日感悟:真实的关系有益身心健康。
读书摘抄:在和谐的家庭,放松的环境,人们往往可以向彼此打开内心。但是在关系紧张的家庭,夫妻之间本就有所保留,更有很多事要向孩子隐瞒。在遮遮掩掩的家庭关系中,孩子无法形成对稳定的完整的人性的理解。这让他们对家庭之外的人,也同样感觉距离和陌生。因为要保持表面的客气和平衡,所以害怕任何一点冲突和摩擦。也就要压抑自己的不满。这无疑会带来各种问题,也降低了生活的参与感和热情。
真实的关系,在我们今天的社会,家庭,变得越来越难,人也变得越来越虚,缺乏底气。
世界上最大的冒险是靠近人的冒险。因为生命最重要的环节我们无法独自完成。如果我们无法靠近人,也就无法听清自己的内心,看到自己的存在。
觉察:我目前对我老妈和小坦克最能直接表达我的不满,是因为我能够掌控表达不满的结果。