2018-06-17

实践活动打卡模版:2018.6.17

【姓名】 郑洁【日期】

第 27天

【一个目标】儿子重视学业,8月底回到学校完成学业

【今日种下与此目标相关的种子】

1.、种智慧的种子:                          1】、分享感恩日记,希望更多的人有感恩之心。

2】转发链接情绪不要给最亲的人,太真实了,希望每一个家庭和睦。                3】认真聆听六时书的写法,希望自己先改变了再影响别人。                              2、有意义的语言。                            1】对儿子坚持每天说有意义的话,注意早起可以让情绪少一些。                      2】对妹妹的身体每天坚持说关心的话,共同学习,希望她在爱心种子群里有收获。                            3】对员工坚持说有意义的话,希望他和我一样改掉情绪化的毛病。                    3、满愿的事:

1】和姊妹们一起去敬老院看望老人。                    2】配合建行在敬老院搞包粽子的活动。3】读书会停一期尊重大家的想法。                  4、随喜。                           

1】随喜朱朱妈妈的大爱                        2】随喜阿英学习努力 ,生活自律。      3】随喜 建行的李经理能干实干强。                  5、其它好种子。                                1】早上做操十分钟、冥想十分钟。 分享高血压注意事项给妹妹。                                    2】财富:给腾讯公益急需的人捐款2元;给父母存送粽子去,给敬老院老人陪伴慷慨时间。

……

【感恩至少3人】 10人

【随喜至少3人】 3人实践活动打卡

【冥想少30分钟】 15分钟

【瑜珈15分钟】 分钟

【四个力量】

【六时书至少3次】 2次

【咖啡冥想10分钟】10分钟

【今日感悟】想帮助别人,但是别人不领情,是因为自己没有让他们看到改变,忏悔自己学习不够努力。

【每周星巴克至少1次 】和李姐一起去敬老院,共同去种下陪伴的种子。

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