当手头事情特别多,头绪繁杂的时候,我们都希望能够快速高效愉悦的完成所有工作。如果你在这方面有所欠缺,以下几点可供参考:
【岔开时间完成】
手头积压太多的事情,想在短时间内完成,只会增加自己的焦虑,对完成效果毫无帮助。这时我们只要把事情分开分批去做,每次只做一件事,就不会太焦虑了。反而在完成一个小目标后,会有很大的成就感。
【缩短时间】
长时间做一件事,尤其是枯燥的工作,对我们简直是一种折磨。最好的解决办法就是能在十分钟内完成的,不用20分钟,在一个小时之后失去耐心的,不要超过半个小时。简化了用时才会让耐心更长久。
【放缓节奏】
你有没有发现,越是催促自己做某事,想尽快完成,反而越无法全身心的投入,最后不但消耗了时间,还降低了效果。既然去做,为什么不做好它?做不好还不如不做。这时就需要深呼吸,调整状态,放缓节奏,当你能听见自己心跳的时候,就得做好不远了。
分简、缩短、放慢以上这三点,只要能够在工作时很好的运用,我们的每一天就会变得很轻松,工作也会变得可爱了。