相信很多人都在夜深人静或独自一人时，会对自己的人生开始很多思考。会写下自己很多不足，列出很多计划，但总是晚上想想千条路，早上起床走老路。写下的计划被束之高阁，列出的事项没有行动，到某一天突然翻开时，后悔不已。
今天，就想和大家探讨一下其中的原因，抛砖引玉，共同进步，希望能引起大家的共鸣。
首先，远超能力的计划。猛然一个晚上觉醒，列出大量的计划，规划到每个小时要做的事情，期望自己在睡醒之后，就“大变活人”。能够按照清单上一条一条的落实，从此走上自律之路，踏上人生巅峰。我不说绝对不可能，佛门也有顿悟之说，肯定有这种情况。但也不可能人人都可顿悟，饭要一口一口吃，事要一件一件做，你用5-10年养成的习惯，期望用5-10小时改过来，难如登天。
其次，鸡汤式的间歇性自虐。列好计划的第二天，热血沸腾，遵照执行。读书、学英语、写日记、锻炼、写工作计划、记账存钱。晚上看着完成的清单，高兴的入睡。三天之后，热情减退，想想记账不着急，明天在说。于是一天少一项，十天之后，再难坚持。过了一个月，发现自己原地踏步，再把计划捡起来执行几天，如此循环往复。这哪是自律，这是自虐，最终白费力气，还使得幼小的改变之心遭受暴击，得不偿失。
最后，没有激励的慢慢长征。一个远大的目标，需要长期的坚持，不可能一蹴而就。就算红军长征，也会分段去走，完成一段或打胜仗，一定有激励和联欢。如通过司法考试，长达10个月的左右的复习时间，坚持一两个月可以，一如既往的坚持就需要时不时来点小惊喜，鼓励自己向前冲刺。
结合以上三点，给出三个建议：
1、计划需要逐步定，比如想自律，先从每一天必前一天早睡15分钟，坚持一周再加入第二个计划，一小步一小步的完成每个小事，最后就会汇总为大事。
2、坚持每天做一点，超出自己的能力或承受的就放一放，晚上写下来总结一下，每天进步一点点，慢慢坚持，改变习惯。相信习惯的力量，把想做的事养成习惯，养成记忆，这样就不用耗费太多的心理能量克制欲望。欲望是本能，如洪水，可疏导不可填堵。
3、大的目标分成小的目标，完成一个小目标一定要给自己一个小奖励。大目标完成就给一个大奖励。奖励一定要是自己想了很久又舍不得买来得到的，给自己的改变和成长放放血，无可厚非。每完成一个小目标，激励自己一下，一个一个完成，最终完成那个大目标，人生也在潜移默化的行动中发生着改变。
其实，针对想得多，做的少这个话题，自古至今都有很多讨论。大家可以去搜搜胡适的日记，伟人尚且如此，何况云云众生。自律是反本能的，和天性做斗争，谈何容易。所有的一切都取决于自己的选择。如果你觉得目前的状态很好，又何必改变，人生很短，到达自己的想去的地方，才够圆满。如果你想去的地方就在眼前，就不必纠结别人眼中的远方，做到不后悔，就是最好的自己。
