爱与积极的意愿可以逐渐融化恐惧

上周和青青一起出去吃饭,饭馆里的一声猫叫声,冲走了她所有愉快的心情。夜里睡觉时,青青心里还有余悸,失眠了。青青说,童年某次和猫对视,被猫的眼神吓到了,从此很害怕猫。从吃饭现场青青的反应,我们都能明显感觉到她的内心的恐惧。

那时候,我心里面就在想,以后和青青一起去来,要记得先观察一下周围有没有猫,有的话,直接走人,换一家店去吃。吃什么都好,愉快的吃饭心情不能丢。

我也有过类似的经历。很小的时候,我很喜欢吃鱼。等到六七岁的时候,某次奶奶带我去市场买鱼,鱼摊的师傅当着我的面,把鱼杀了,血淋淋的。自此以后,我再也不吃鱼了,甚至连闻到鱼腥味都会呕吐。所以,每次去菜市场,经过鱼摊子的时候,我心里面都会很紧张,都会不自觉地捂住口鼻,期待赶紧离开。

对于此事,我记得,爸爸妈妈尝试过一些方法,比如,把鱼煎了,香味盖住腥味,让我试试能不能吃。但是我一听到那是鱼肉,心跳就加速,整个人很紧张。后来,每次家里人吃鱼的时候,我都会有单独的菜式,并且摆一张单独的饭桌,自己在一旁默默吃饭,坚决不让一丝鱼腥味进入我的鼻子。

以前在家里,我都会负责洗碗。但是,每次大家吃鱼了,我就不敢碰带有腥味的碗筷了。这时,老妈都会很宽容地把碗洗了。

大学的时候,和三个美好的姑娘成为室友。每次宿舍聚餐时,都会因为我不吃鱼,害怕腥味,舍弃很多美食。室友们的善解人意,很多时候,我都感到既感激又抱歉。

后来,我学习了心里学,知道恐惧是可以克服的。我也希望自己有一天能够重新喜欢吃鱼肉,和大家一起尝试好多好多美食。于是,我去学校的心理咨询室找心理老师咨询了一番。老师建议我再去市场看小贩杀鱼,看看回来有什么反应。

当我告诉室友,我准备去市场看小贩杀鱼的决定时,小罗同学怕我自己扛不住,主动提出要陪我一起去。我还记得,那时候,我站在离鱼摊不远处,清清楚楚看到卖鱼小贩准备杀鱼。我逼迫自己不能闭上眼睛。我印象最深的是,当小贩手中的刀往下挥动的时候,小罗同学紧紧拉着我的手。她给了我好大的力量,好多的温暖。那时候,我感觉,我好像一点都不害怕。

两天后,我再次去心理咨询室时,心理老师问我,最近有没有做噩梦。老实说,原本我自己也以为,看完杀鱼回来,自己肯定会有一些不良反应的。但事实上,我的一切都很正常,也没有做噩梦。

但是多年遗留的问题,并没有解决。我还是不敢吃鱼,但是有一点进步,我可以在有鱼的饭桌上吃饭了,我可以洗有鱼腥味的碗筷了。除了心跳会加速,其他感觉都还好。

工作之后,同事们知道我不吃鱼,也都很照顾我。有一次,卉子生日请吃饭,原本想去吃酸汤乌鱼,后来考虑到我的原因,又重新选了饭馆。

大家的理解和宽容,再次激发了我想克服恐惧的决心。我从带有腥味的美好时光海苔开始,逐渐推进。某次和同事们一起吃海鲜大餐,我鼓足勇气,吃了一只膏蟹,味道美到我感觉自己白活了二十多年。才发现,一直以来,我恐惧的海鲜,也可以如此美味吖。

直到写下这些文字的今天,我都还没有完全克服对于腥味的恐惧,但是,这么多年来,周围人对我满满的爱让我依旧生活得很好,也有着积极的意愿慢慢去克服。我知道,未来的某天,我也可以和大家一起,欢乐地享受海鲜的美美味道。

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