训练营前那个我

在训练营之前，我的状态是焦虑，十分焦虑，特别焦虑。想干的事情很多，但总是落不了地。参加了很多特训营，与他人的比较让我越来越焦虑。周围的人都说你想太多，去做吧。我就开始去做，但是总不能持续下去。自己觉得和别人的链接太少，那就去链接，但是有了开始没有结果。我甚至告诉自己，再这样下去一辈子就完了，赶紧做改变。但是在改变的过程中，一直处在蒙头乱闯的过程中。

去年11月，机缘巧合，知道了昂sir的青少年生涯版权课。由于自己是高辅老师的原因，我对青少年生涯课很关注，应该说一直自己就在摸索着做，但是进展很慢，很多时候自己就陷入思考的泥潭无法自拔。于是为了让我的青少年生涯版权课的收获最大化，我来到了定位营。

所以来到了定位训练营，来了之后，我发现，是我想要的，没错。

在其他训练营的各种标题党，各种鸡血鸡汤漫天乱舞的时候，我看到了昂sir这里的理智和靠谱。改变真的不是靠情绪煽动，冲动而为之的。真的是需要靠谱地去升级自己的认知，改变行动，从而获得结果。靠谱，靠谱，靠谱，是真正我想要的东西。

一点一滴的改变

1 有限而又有效的选择是有价值的选择。2  有效的复盘。

对于价值的认知和有效复盘的行动给我带来的变化很大，自从我很认真的对照昂sir的话，对自己的原有认知做了对比，然后通过作业不断去梳理我的近期成就事件和价值的时候，我发现我的行动立刻产生了变化。

第一个改变，我可以毫无负担的开口跟学生家长收学费了。

我在老东家那里只是在做老师和教研的工作，自从我自己和别人一起做工作室之后，涉及到了很多工作都要做。对我挑战最大的就是招生和收学费。一般培训机构都是在上课之前收学费的，但我一直觉得不好意思收学费，到课程都结束的时候都不好意思跟家长提出交学费的事情。记得之前跟着一个教练技术的导师上课，我跟她说了这件事情，他说，你认为自己没价值，所以不敢开口收学费。那我说怎么办？他告诉我，你要每次告诉自己我很值钱。之后我是那样做的，但是我发现，没用。依旧开不了口。

但是，在学习完价值一课，我对照着昂sir对于价值的每一句话去反思我的原有认知，并且开始了梳理自己的优势资源并且对近期的一些成就事件做了复盘，我发现我对自己的价值感一下就升高了。能够平静的跟家长说收学费的事情。

第二个改变，我可以跟学生开口说帮我带小伙伴招生。

也是通过价值这一概念的梳理，我发现我对自己的学生能够很正常的说出带小伙伴来上课，给你们赠送课时这样的话。之前我就觉得我是老师，这种话怎么说的出口。但是自从对价值的概念有了梳理，并且开始梳理我的优势与成果，这种事情对我来说真的是想到就能说出口。

这两点改变是我在对比完价值之后，产生的立刻的行动，造成的结果就是在接下来的一个星期，招了两个新生。我很开心。 

（这个图表就是当时做的作业，现在做回看，又是一次复习）

3 用成果思维进行价值固化。－－什么是成果。  4 创建有效支持系统。

这个成果思维正中了我的要害。我就是那个臃肿的大多数，结果平平不出众，还自诩清高情怀深。在听完什么是成果后，我决定要在我现有的学生身上要作出卓而不群的成果。我开始为了这个成果做了两方面努力：1 搭建课程体系，发挥我搭建体系做研发的能力，更好的服务学生。2 完善平时的作业反馈机制，逐渐建立学生飞速成长的支持系统。一开始有这个想法是在看完辛老师第八小组的奇迹后，我对于作业反馈的学生微信群运营有了新的想法。再结合听完昂sir的支持系统之后，本周严格设置了作业反馈的制度。要求学生在固定时间前把本周重点需要落地的知识反馈在群里，学生之间相互听对方的作业说出自己的看法。而我，按照要求做到反馈制度里我需要去做的部分，然后对于积极的学员进行鼓励，去支持她们。我还将群名改为类似于“飞速提升小组”这样的很有力量的，或者“突破120”这样的很有目标感的小组。不仅是给他们目标和力量，也给我自己目标和力量。并且把这些群组微信都置顶了。

就一个目的，我要卓尔不群的结果。当目标感特别强的时候，就会清楚知道今天的安排是什么，怎么去做到今天的最好。如果每天都是最好，还愁不会有好的结果么？

5 自我觉察   6 价值交换

这是昨天晚上发生的事情。先生的工作调动，他想要全家搬到另外一个地方去，而我认为没有必要。我忽然有种觉察，其实我和先生看起来挺不错，但是其实一直是在被动去改变，一直是被生活推着走，而不是主动去创造自己的拐点，创造家庭的拐点。所以，等孩子睡着，我就和先生从这个角度分析了现在我们的家庭状态，并以孩子受教育为定位，做了一年的家庭规划。就在这时，我意识到，这样去考虑后，我把这次选择作为助力我们实现家庭目标的一部分，一个脚手架，而不再是一个被迫生存的选择。这让我们整个家庭又有了力量。我和先生再做选择的时候，就没有纠结和凭感觉向前。而是明明白白知道了该怎么办，心里既亮堂又踏实。

收获与遗憾

先来谈谈收获，首先，昂sir对于课程高标准的设置，我很佩服。只要认真完成作业，就会惊喜的发现，昨天作业里跳的坑，今天课上昂sir就会给出答案，把你从坑里拉出来。这样的印象很深刻。理解和内化的第一步。

其次，在整个完成作业的过程中，我体验到了复盘的好处和如何复盘可以让自己的成果给自己带来价值感。之前是有过复盘的经历，但是写了一段时间，发现只是一些事情的罗列，罗列完事情之后，对于不好的方面进行总结，然后就陷入了悔恨里出不来了。这样的复盘一直让我觉得没用再去前进和也没有行动的力量。而在训练营过程中，在从第一天盘点资源开始，我就渐渐感觉到了我的改变。就像昂sir说的，价值是需要写出来，说出来的。当我不断盘点资源，不断把我的成果写出来（没有放过每一次家长给我的好评和学生的反馈）。我惊奇的发现，越是把成果写出来，我越发现周围的成果不断涌现出来。每天都会有家长和学生的好评反馈。而因为这样的反馈，我的行动力和信心都增加了，做事的方向也更加明确了。

第三，再谈定位时，昂sir讲到了定位的三个层级，我发现我之前就是行动在第一层级，想法在第三层级。这样的结果就是，陷入纠结和自我否定中出不来。纠结是最大的内耗。所以在这次定位中，我的想法就是在第二层级，我要成为一个什么样的人。那我的关键成果，也就是现阶段目标就一个，把提分这个领域做到最好。短距精准才能让我放下焦虑和纠结，不断行动和迭代。

遗憾的部分是我没有在社群中去分享和链接。也是因为这样，我对于支持系统和监督系统没有一个特别深刻的体验。

所以在最后一周复习周的时候，我特别开心能有各种玩法我能让自己参与进去。这两个系统，都必须有自己主动的参与和分享才会有效。参与度和分享越多，系统对你的作用越大，能量的流动就会越多。我一定要在最后一周全新参与。我能让自己为大家做点什么，无论什么， 我都会竭尽全力去做好。