2021.6.23 成都·阴天
今天第二遍高效快速的阅读了《被讨厌的勇气》这本书，作者是日本作家岸见一郎，以哲人于青年的对话形式，讲述了心理学家阿德勒的“个人心理学”的理论。内容一点都不枯燥，很多观点醍醐灌顶！
提炼了六个我感兴趣的关键词并绘制了思维导图，比第一遍阅读时后效率提高了不少，关键词句也提炼的更加少而精了。放一张对比图很直观的可以看出自己的变化！
再读被讨厌的勇气中有很多的观点，刷新了我的认知！
一、一切烦恼皆源于人际关系
“内部烦恼”并不存在，我们自卑都是源于自卑情结的普遍存在的借口，就是不想改变，害怕被改变，在潜意识里不想进步！
二、人生三大课题
1、交友；2、工作；
3、爱（最难的课题）：爱的数量是没有价值的，我们应该考虑距离和深度，包括朋友、家人、爱人！
人生的重大目标是：“个体”存在于社会的“和谐”，这个“和谐”我理解的就是指个体与人际关系的和谐！所以我们要100%对自己的人生负责，不逃避我们的人生课题，这需要很大的勇气！庆幸我现在拥有了这样的勇气！
三、自由
我们需要掌握人生自由，就需要把人生的三大课题“分离”开，我们以往受到赏罚教育的影响，很容易干涉别人的人生课题，父母干涉孩子，爱人互相干涉等等。这里作者举了一个例子：你牵着马儿来到河边喝水，而它喝不喝在于它自己，你没办法强迫它喝！所以我们不要去干涉别人的人生课题，每个人要为自己的人生100%负责，没人可以帮你！而“课题分离”并不是人生的终极目标而是入口，只有实现“课题分离”我们才能拥有更好的人生和关系，才能成为更好的自己！时刻告诉自己“亲爱的，外面没有别人，只有你自己！”
四、拥有被讨厌的勇气
WOW～～～看到这个观点的时候，真的是醍醐灌顶的感觉。我们是宇宙的共同体是一个整体，人际关系的目标就是“共同体的感觉”，个人执着➡️对他人的关心，不表扬不批评不评判别人，人人平等！我们要从“纵向关系”➡️“横向关系”，鼓励并倾听别人的需求！所以，有被讨厌的勇气就有存在的价值！真正做到给予大于索取！
五、活在当下
梅校长经常说：过去不等于未来，现在才等于未来。以往的自我的意识会被自己束缚，以往的认知会成为自己的绊脚石！我们要活在当下，活在此时此刻，此时此刻才是你人生最重要的时刻！不需要肯定自我，需要的是接纳自我，接纳自己的不完美，所以我现在接纳我个子不高爱长痘痘，记住你的长相只有你自己在意，别人根本不在意！最后的感悟，做到活在当下，就必须从接纳自己开始，实现“他者贡献”，就是为他人奉献，做到100%给予，0期待！这并不是一个口号，需要做到“言（言语）思（思考）行（行为）态（态度）受（感受）”保持一致！这是我们一生需要去修练的功课！从现在开始从此刻开始去给予，100%为自己负责，活在丰盛里！最后附上宇宙公民Mei的金句海报-七施，以及今天宇宙公民学员思维导图的安夫人分享的内容。
