老规矩先上图
1.阅读26h
第三星期了李笑来老师的《财富自由之路》还没看完，这周有点偷懒了，主要听书听好长时间，发现微信读书不适合听书（机器人好烦……）还是喜马拉雅或者专门听书软件比较好，听的虽多都是左耳朵听右耳朵出……
其中《人生有我》橙子讲书20分钟听了个大概，听完被老奶奶那乐观坚强的生活态度打动，应了那句人生由我不由天
《不在害羞》未听完，对我挺有帮助的，等我看完专门发布一篇读后感不，看书还是要找适合自己的，看不懂的书说明你境界不够，先把书垫桌角……过段时间在看哈哈哈…
《冥想十分钟》在微信听书上订阅的未听完，简单的介绍了冥想，怎么冥想，听完发读后感……
《优质公众号》主要看的是~逆熵增者的公众号受益匪浅
《简书文章》这一周了解了简书，每天都在上面看文章点赞评论，对简书有种相见恨晚的感觉，沦陷了……
1.健康
这周睡眠质量下降，睡眠不充足，下周要提高睡眠质量，
每天5杯水必备的^0^（不止5杯）
运动2.5h
俯卧撑连续7天，
每天晚上跳绳5分钟以上，然后小跑回宿舍完成6天有1天下大雨（天气原因不是我偷懒）……
引体向上1次10个
2021年第一次跑步2.8公里，跑前没热身（腿老疼了）不过第一次跑步还是挺兴奋的，北京天气原因还是挺冷的，珍惜每次跑步的机会吧，
步数平均每天6666个，手机还是给我低估了，哈哈哈……
培养的新习惯
左手吃饭14次，慢慢适应了，然后每次吃饭多咀嚼几口配合左手吃饭简直完美，每次我都是打多少饭吃多少必须光盘行动，这样对身体确实不好，我们还是要听听身体给我们的反馈吃到感觉饱的时候就停下吃到7分饱就行，
冥想三次不是思绪乱飘就是睡着了，还要坚持下去
延迟满足没记录好像一次都没做到……
理财方面
周浮亏30+
买入135
新债中签10张
做了一次财报很有趣，但是还没来得及分析
股票课程复习完成，下周可以学习别的技能了
娱乐方面15 h
电视剧:虎妈猫爸
前几集讲的隔辈带孩子对孩子的宠溺
后面几集对罗茜茜的教育的重视
再往后终于考上梦寐以求的第一小学，
目前看到十几集
还是要吐槽一下罗茜茜的班主任让人又气又好笑的
很好的一部电视剧值得一看（下周继续追）
王者荣耀
一个共打了10局，相比于之前的我，每次都克制玩这个但是还是很想玩一次一次陷入恶性循环中，越抵制越想玩，还是要劳逸结合想玩就玩……
QQ音乐直播，去看了2次，相比上周减少了很多次继续保持
写作方面
之前一直想着我又不是作家写什么写，也不会写，又有写不出来多好的文章，然后一直没写……
全都是借口
越不写越不会
就像你图库里面的图片，我们看看以前的照片思绪一下子就会回去，文字也一样，记录下来就不会忘记……
不会写作没关系，就怕你一直给自己找借口
先从简单的开始记笔记，
书中1段是1个话题，10段是10个话题，写多了还怕不会写？
所谓的量变产生质变
都是这星期记的，也从这星期开始简书日更，有时候不逼一下自己你是不会知道自己有多优秀……
下周继续保持复盘
复盘一次比一次好
下次再见
