关于呼吸系统健康用油总结

上呼吸道常见问题：过敏、鼻窦炎、扁桃体炎、感冒，喉咙疼，咳嗽（轻度不深咳）等。

这些问题是呼吸疾病感染的初期症状（包括嗓子有点干、痒）。树叶是植物的呼吸器官，对于初期症状，我们使用叶片类精油就可以达到很好的治疗效果，这就是中医提到的以形补形。叶片类呼吸系统精油包括：茶树、迷迭香、尤加利、薄荷、还有复方精油：顺畅呼吸，随便拿一两样涂抹喉咙及不舒服的地方，都可以把最初的上呼吸道疾病问题及时处理掉，同时，用保卫涂抹脚底也是起到及时加强身体自身免疫和抗病毒的效果。

但如果上呼吸问题处理不及时而进入深层，进入下呼吸道（像支气管、肺），就必须要增加树干类精油的使用，如：冷杉、檀香木、丝柏等，及树脂类精油—乳香，进行深层治疗和调理，且必须反复多次涂抹使用，才可以确保自身的免疫机制没有漏洞。这是呼吸系统用油的核心理论基础。

下呼吸道疾病：支气管炎、气喘、重咳或长期深咳，肺炎等。

对下呼吸道疾病有帮助的树类精油：冷杉、丝柏、檀香木；树脂类精油：乳香；叶片类精油：香蜂草。

长期性的慢性呼吸道问题，必须以树的木干（丝柏、冷杉、檀香木）和树脂类精油（乳香），还有一个香蜂草（虽然是叶片类，但属于仙草极别的精油，是单方精油里最贵的一支，治疗支气管和心脏病非常好），加入上呼吸道的叶片类精油一起使用，且反复多次使用才可以达到很好的治疗效果。同时，配合热敷效果更好。

下面，给大家总结一些在听呼吸系统视频课程时的用油笔记配方，这些配方是在大百科和小百科上没有，但也是大量使用者的非常好的用油经验总结，现写给大家，供在治疗呼吸系统疾病方面有更多用油参考：

上呼吸道：顺畅呼吸+尤加利（或迷迭香）+薄荷

下呼吸道：顺畅呼吸+香蜂草+乳香+薄荷（这是上下呼吸道及流感来时），小孩使用1：1稀释。

如果严重重咳，或呼吸问题扩展到胸口，可以自做一个调和油使用：冷杉3滴，丝柏3滴，生薑3滴，乳香2滴，百里香2滴，茶树1滴，用椰子油1：3稀释涂抹胸口或脚底。这个方法我给女儿用过，感觉效果很好。

最后，总结几点给大家：

1、 如果呼吸道引起的39度及以上高烧，要使用牛至退烧，大人1：4稀释，六岁以上小孩1：6，3岁以上宝宝发烧可以先用保卫和茶树抗病毒和细菌，稀释后可以四小时一次反复多次使用，如果效果不明显，且进入高烧，可以使用牛至，1：7，3岁以下的宝宝，1：8。如果不是持续高烧，先不用，以茶树和保卫精油来对抗引起发烧的细菌和病毒。

牛至如果一天两次，退烧后就不要再用了，可以改用温和的抗病毒的茶树和保卫来代替未来两三天的使用和巩固。

2、 呼吸系统的疾病，除了涂抹外，香薰也是一个很好的治疗保健方法，我女儿两次半夜发烧，都是通过香薰牛至退烧的（3滴），如果病情比较严重或慢性呼吸疾病，或希望治疗效果更快，可以香薰+脊椎涂抹（加热敷）+脚底涂抹

3、 孩子出现呼吸及各种系统疾病时，为了加强自身的免疫，同时，用保卫复方精油涂抹脚底，多搓多按摩，加强精油吸收和循环，提高孩子自身免疫功能的同时，达到抗病毒效果。大人也是一样的保健治疗思路。

4、 精油治疗保健需要大量喝水，因为精油20分钟就进入全身，3个小时就循环结束，多喝水，特别是柑橘类优质水，帮助精油分子在体内循环后把病毒和毒素顺利排出体外，所以，使用精油完，需要马上且经常喝柑橘类精油水，其中小朋友最容易接受的柑橘类味道的水是：野桔和柠檬和葡萄柚，当然，莱姆（青柠檬）、佛手柑也是柑橘类水，但看个人口味。

5、 最后，强调一下，发挥精油最大效果的方法是：第一、最后一个涂抹的精油一定是薄荷，因为薄荷有发散的效果，可以把之前的精油功效发挥到更大。2、热敷：也是让精油在体内迅速循环发挥更大效果的一个非常好的方法。3、如果热敷条件不具备，马上去热水盆里泡个10至15分钟的精油热水浴，也是非常好的增加循环的方法（选一支对呼吸系统或骨骼方面，你需要治疗的精油滴3或5滴）。4、初次或小朋友使用精油时，一定要稀释。

同时，还可以对于经常犯呼吸系统疾病的孩子，当出现呼吸系统疾病时，我都会用书里教的“呼吸系统细胞律动方法”给孩子一周至少做一次脊椎按摩，用油顺序如下：乳香、茶树、芳香调理、顺畅呼吸、迷迭香、尤加利、香蜂草、薄荷。这个按摩顺序是不能打乱的。

还有一个治疗呼吸系统的混合油配方在现代精油书里第193页，我也给女儿使用过，早晚各一次，涂抹一周，咳嗽和痰都没有了。

配方：5滴尤加利+8滴乳香+6滴柠檬混合涂抹脚底。或用一盎司分馏椰子油稀释热敷。呼吸系统疾病脊柱疗法配合足底按摩一起使用）。

脊柱疗法：适用于病毒或细菌感染；适用于单纯性感冒和流行性感冒。