有些人时常会抱怨生活，抱怨老天的不公，觉得日复一日没新意，没意思，不快乐，焦躁不安，浮想联翩，无法静心，无法找到幸福感。

      其实可以让自己快乐和成长的方法就是“看当下”，即其心无他，只有当下。

      当孩子还小不能外出工作时，就别想工作的事，踏踏实实把孩子带好，把与孩子共度的美好时光当成一种享受，珍惜当下，会让我们不会因错过而后悔。

      正值夏天就不要留恋春天的清凉，我们可以好好品味夏天果实的甜蜜味道，细品每一个季节独有的味道。

      当我们的能力与理想还差很远的距离，别惆怅，抓住现在，把现在要做的事情做好，让自己获得提升，只有这样，我们才能越来越靠近理想[愉快]

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      当孩子还小，父母还年轻，我们还能呼吸，请珍惜好眼前的一切，把握眼前，对我们爱的人和爱我们的人好一些，做些能够有利于他人和社会的事情，现在就做，不要等待……

        清晨起床睁开眼睛的瞬间，喝着洁净的温开水的瞬间，吃着早餐的瞬间，与家人一起共进晚餐的瞬间，与家人促膝夜谈的瞬间……我们都应当用心去感受这些本该幸福的瞬间，找寻内心的快乐，这些，本身就值得我们开心，幸福。

        看当下，把握当下，用心体验当下，幸福的暖流将会在你内心源源不断地滋润着你……

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