中午整翻餐,继续滚床单
当早上两个人瞓到睡眼惺忪,到了10点几时间,如果有一份爱心双人Brunch填饱肚子的话……咁做乜都积极起来啦,特别喺做爱做的事~~(史蒂芬讲的,唔喺HEA爆讲)
好啦,闲话休提,今日连拉带骗咁请到HEA爆的好朋友,烹饪煮男-史蒂芬同各位教路,整个靓靓嘅Brunch!
主食篇:法棍三明治
材料准备:鸡胸肉120g、法棍面包1条、大虾4只、鸡蛋2个、牛油果1个、火腿片1块、无花果1个、柠檬1个、蓝莓、奶油、奶酪。
STEP1:法棍切片,放入烤箱烤3分钟。如果无烤箱的朋友,可以用微波炉用中火、中火、中火叮3分钟
STEP2:大虾、鸡胸肉小火煎熟,加小许胡椒粉和盐调味,放起备用
STEP3:牛油果和无花果切片,在切好的牛油果上面滴几滴柠檬汁防止氧化。
STEP4:用小筲箕在水烧开时候,打只蛋落去,不停转动,20秒左右捞起,留心蛋就OK了,另外顺手讲火腿片切条。
STEP5:在已经烤好的面包片上面涂上一层奶油和奶酪。
STEP5:在涂完奶油和奶酪的包片上面放置已经准备好的食材。牛油果、无花果、鸡胸肉、大小、蓝莓、鸡蛋火腿片!
搞掂主食之后,就少不了甜点啦!
甜点篇:酸奶水果杯
选择酸奶水果杯作为教程原因系因为简单易做,而且健康低脂,关键系好睇又好食啊嘛!
材料准备:酸奶(乜酸奶都得)、圣女果、蓝莓、芒果半只、奇异果1个
STEP1:奇异果切片,圣女果对半切开,芒果切成小块。
STEP2:2片奇异果垫底或者贴住杯壁。倒入1/4杯酸奶在杯底,加入芒果和圣女果。再倒入酸奶,然后蓝莓、芒果铺面头。搞掂,食完面(咦~感觉不太对,好似同面没什么关系)
大功告成,增进感情
就喺咁,一份高颜值的双人Brunch就搞掂啦!想象一下早上阳光懒散,来一份丰盛嘅Brunch,开展中满甜蜜和温馨的~啪啪啪(我指喺拍晒恩爱放毒朋友圈咋,你唸去边度啊?)……
搞到HEA爆都有D技痒,有无人要食啊,我整个黑暗版的俾佢啦~哇哈哈哈哈~今日喺咁多,Bye……更多内容请关注微信公众号ID:DIANHEA(点HEA)。