这是我自己的一个见证。
我从初中毕业开始吸烟，那时才16岁。刚开始的时候，一天不到一包烟。也没什么烟瘾。只是跟随环境的一个不自主的习惯。
到我真正戒烟时，我已经吸了二十年。那年，我已36岁。
在这次真的把烟戒了之前，我不知戒过多少次，但都没成功。为了戒烟，我试过各种办法；也曾戒了半年，却坚持不下去，又吸上了。
吸烟的人都知道戒烟是多么的难。靠自己意志戒烟的，几乎都是不成功的。就是见过一个都威胁到生命的，还断不了烟。而我戒烟那年，不说一天两包烟吧，两天三包烟是轻轻松松的；而且此时已经吸了二十年了，有了很深的烟瘾；更加上前面多次的戒烟失败……
在我信主四年的时候，就是2002年，我要服侍主。那时在的那个教会规定，要真正的服侍，就必须把烟戒了。而且规定了一个时间，就是在真正起来服侍的开始时间。在那半年里，内心经历着很大的针扎，肉体也经历着很多的折磨。内心却一点也没有信心，觉得这烟能戒得了吗？
清楚地记着是，那个规定的时间是八月一日。到了七月二十多号，还是烟瘾很大，完全戒不了的样子。内心的挣扎也很大，一方面很是渴望能顺利戒烟，一方面又完全没有信心能戒烟。随着时间的推移，内心那滋味真是倒了的五味瓶，不能言说。
到了七月二十八号，有点感冒，嗓子也不大舒服。不知不觉的，就没有再吸烟了。过了两天，到三十号下午，感冒好了，嗓子也好了。突然想起来，这几天没吸烟，也没有觉得难受。又一想，明天是三十一号，就是规定时间的最后一天，到了八月一号，就不能再吸烟了。要不，这一天多时间，赶快再吸点烟？可是又一想，这几天没吸烟，也没觉得难受，难道这不是上帝在帮助我戒烟的吗？何不就此戒了呢？想到这里，就把剩下的大半包烟送给别人了。从此开始，不再吸烟，也没有像以往那样有难受的感觉，完全像从来就不会吸烟一样。只是在头一年，家里不敢有烟，心里还是有些要抵挡诱惑的。有几次梦里梦到吸烟，心里那个失败的懊恼呀……过了一年以后，慢慢好起来，好几次烟在口袋里都快要揉碎了，都想不起来。
现在已经戒烟快二十年了，回头看看，真的是神迹。我知道靠着自己真的戒不了。现在，我想对那些要戒烟的人说，请上帝帮助自己，远比依靠自己要容易。
