如何从零学习一门新技能,并把它熟练应用在工作和生活中?

我现在一个月靠教练咨询也可以赚2-3万零花钱;
但其实正式开始学才不到一年,我并没有参加什么专业培训,那我是怎么学的?

我的步骤主要有如下5个部分:

  • 找动机
  • 找老师
  • 照着练
  • 工作用
  • 赚副业
    接下来我一个部分一个部分来解释。

1. 动机,我为什么要学这个?

我会应用多方受益的原则,也就是说,学这个可以让我在哪些角色和工作上收益:

  • 教练技术可以让我提升我的领导力(团队收益)——这也是我的出发点
  • 教练技术可以让我的课程中,培养助教的能力(学员收益)
  • 教练技术可以让我可以更好的和我们的用户对话,提升我的咨询能力(学员收益)
  • 教练技术可以让我更好的做自我梳理和反思(自己收益)

2. 找老师

找到书本

比如找到教练技术这个领域最权威的书籍。
比如我用教练在[微信读书]中搜索:

教练技术这个词的首创,约翰·惠特默(John Whitmore)写的:


埃里克森教练体系中的塔尖人物,玛丽莲·阿特金森写的:


教练工具GROW的发明者之一,范恩(Alan Fine)写的:


找到视频

教练技术涉及很多对谈,我需要观摩很多教练是如何和用户做谈的。
光看书是学不会的,所以需要去看视频。
提示视频资源,我一般会去两个地方:
国内的B站(bilibili),和国外的油管(YouTube)。

为了不要误入歧途,比如有的教练技术就是邪教传销洗脑模式,要特别小心。


于是我找到了一个标准,这个标准就是,要跟拿到过ICF认证的老师学习。
找到一些有ICF(国家教练认证协会)认证的老师他们的现场示范视频。

比如《唤醒沉睡的天才》的作者玛丽莲·阿特金森的教学视频:


比如一些华人ICF教练(主要是说中文,不用费力看字幕)


image.png

视频截图来源:https://www.youtube.com/watch?v=0kQtUBNjM8w

找朋友圈的教练

除了书籍大师,和视频中专业教练的示范,我再去我的朋友圈寻找看看那些朋友是专职做教练领域的工作的。
比如我再深圳就找到了埃里克森教练体系的一个培训师服务,我就有机会就去跟他请教交流。

我有些朋友是做商业咨询的,那他们的工作也经常会有教练的角色。
他们发朋友圈会告诉我,作为一个商业咨询(类似麦肯锡),需要有庞大的案例库和趁手的模型。
教练模型有有现成的:NLP逻辑层次,GROW模型,··· ···
做教练咨询的案例采集和自己积累,怎么积累呢?就靠第三步:动手了。

3. 动手练

有了目标和老师,接下来就是自己练了。
教练是一个需要动手动脑和动嘴的技能,特别是动嘴。
面对来访者,你如何用模型的结构去提出你的问题?

如果我再朋友圈说我再做教练学习,需要找人做试炼,我想没有人会回应我的。
于是我换一个思路,主动去寻找问题和用教练提问帮助他人的机会。

比如,我自己的洋葱阅读课的学习群,也经常会有学员提问,原来的方式是我们基于运营的效率,会快速给出建议,然后期待对方去行动。
但是学了教练之后,我学到了还克制自己给建议,越是专业的领域越要克制,取而代之的是什么呢?
是提问,用提问帮助对方整理自己的思路。
于是我就蹲在群里,只要有学员提出一个问题,如果我发现这个问题不是我的负责的(也就是这个问题的起因不是我),我就会启动教练模式,开始提问。
当然一开始的提问肯定是不会很流畅的,于是我想了一个办法,我把教练技术的提问卡打印了出来,放在自己的电脑包里,随身携带。


GROW提问卡

只要一开始练习教练对话,我就把这张提问卡放在我面前,提醒自己提问的顺序,不要让对方把思路带偏了。
用这种带着提问卡,照着做的方式,我尝试进行了20多次教练对话

练习的结果结果发现,效果出奇的好,疑问每次教练对话的结果,是对方自己找到了自己的解决办法,自己给自己设定了行动计划,并赋予了意义。
这样就比你给他建议要好一万倍,你给建议是你来为TA负责,他自己选择怎么做,就是他自己为自己负责。
这就是教练的魅力。

练习要有可视化的结果,我的结果就是每一次对话都是一页纸的GROW对话记录。


因为是文字版的对话,所以每次对话我都整理成了文字稿,方便我复盘,我今天的提问有哪些出彩的提问,有哪些弱爆了的提问。

4. 工作应用

最快检验有没有学好一个技能的方式,就是把它来解决工作中的问题。

比如用在我的教学中:
基于这种一遍练习,一遍复盘总结的方式。
我把教练技术全面应用到了我两个社群里:洋葱阅读,好讲师读书会。
并培训我的助教,做示范练习,让他们也掌握这些教练工具,帮助他们更好的为学员服务。
原来的助教只会催作业提醒听课,现在的助教升级成了教练,会帮助学员一起制定学习计划,并且帮助他们实现这些目标。

比如用在我的团队管理中:
我开始尝试和我的员工对话的时候,用到教练技术。
比如在和员工制定工作计划的时候,我不再要求自己来指派任务,而是启动教练模式,我来提出我的规划,解释为什么我要做这些事情;
然后让TA来自己选择,怎么参与,会做到什么,以及期待什么绩效奖励。
教练,帮助我实现了互联网小团队的管理核心理念:联盟关系。


4.开始帮助更多人

除了工作上应用,其他人对我学的这个新技能有没有兴趣呢?
于是我在2021年春节的期间,在老家做了一个每日咨询服务。

最开始没有人知道我有这项服务,于是我前几位客户都是我的熟人甚至是我的员工,虽然不给钱,但是必须给我反馈,我也会针对每次服务给他们梳理成一张犯规表。


越晒越有单,当你每天发一遍这样的服务总结的时候,朋友圈就慢慢知道了你在做什么了。
于是开始有人约我做咨询,我也不贪多,一天一单。
定价也很简单,按照家长给孩子包一节课时的家教价。

就这样每天一单,每次一小时,每次服务后就发个朋友圈总结一下关键点。
就这样咨询成了我的一个常规业务,一天虽然只有500,但是每天都接一单,一个月下来也有1W5了,有的朋友觉得效果好,还会反复下单。
就这样,写这篇文章的时候,我还是2月底,但是咨询业务以及排到了4月中旬。


提前一个月预定咨询

为了提高效率,我招了个小助理帮助接单,我给她分成,她负责帮我沟通前提匹配度,什么范畴我能接,什么范畴要拒绝,和她沟通好,她来帮我过滤,帮我时间做排期。

随着接的咨询单越来越多,慢慢我也发现大家的一些共同的点,这些共同的点,也成为了我写文章和做新课的灵感。
等这个咨询接到100单的时候,我们还会想开发一个小的课程,来教更多人来做教练。——你看项目就这样建立起来了。

小结

今天小六给大家分享的是我从学习教练技术到用来解决自己工作问题,再到靠教练技术去帮助更多人的5个步骤:

  • 找动机:让多方收益
  • 找老师:书本+视频+朋友圈
  • 照着练:带着提示卡练习
  • 工作用:工作中应用这个新技能
  • 变副业:尝试在网上帮助更多人

希望今天的分享对你学习一个新技能有启发。
关于学习一个新技能你有什么问题和经验想和小六交流呢?
欢迎在留言区和小六探讨。

我是小六,希望今天的文字对你有帮助。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,383评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,522评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,852评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,621评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,741评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,929评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,076评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,803评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,265评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,582评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,716评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,395评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,039评论 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,798评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,027评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,488评论 2 361
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,612评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容