文/爱啃骨头的猫咪
人类一直无法控制自己的思想，甚至任由思绪淹没理智，让生活充满了无尽的担忧和恐惧，使我们的身心常处于紧张状态。我们经常相信自己的每一个想法，而这正是痛苦的来源。生命中的痛苦必须去承受，要挣脱执念的桎梏，唯有更诚实的了解自己，承认自己的不完美，并与之和解。
“追求完美，不够自信，害怕冲突，过度讨好，跟人比较，拼命付出，压抑愤怒，自我挑剔……
在浮华红尘中忙碌漂泊、执着迷茫的我们，可曾被这些词语困住过，让你想做自己而不得，让你不断的否定自己？
黛比·福特在《接纳不完美的自己》一书中说：其实每个人都有不完美的地方，于是，我们不惜代价、竭力装成人人喜欢的好人，活得很累。事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……
其实，我们每个人生来都不完美。我们每个人的内心深处都存有一处阴影。阴影是什么？阴影就是我们不愿意承认、不愿意接受、不愿意成为、却又真实存在的关于自己的那些负面的、消极的、自私的甚至是龌龊的部分。阴影是我们内心世界不可分割的一部分。阴影之所以为阴影，是为了让我们的意识注意到它的存在，只有这样我们才能去关注它，去寻找完整的自我。我们的生命不需要活得完美，我们需要的是活的完整。
要追求光明，就必须体验黑暗。只要是人，就会不完美。
佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
我们首先要放下执念，承认自己的不完美，然后再一步步去深入了解自己。
我们每个人都有积极与消极两方面。善与恶，好与坏，光明与黑暗，强大与脆弱，诚实与欺瞒，我们的内心就是这些矛盾的统一体。
接纳不完美的自己，是因为世上从来没有完美无缺的人（哪怕是圣人也会有自己的局限性和缺点），所以我们没有必要为了这个外表虚伪的盔甲为了让别人看你表面光鲜亮丽而让自己负重负压，把自己搞的痛苦不堪喘不过气，毕竟日子是过给自己的学会对自己坦诚点，承认自己的缺点和弱点。
接纳不完美的自己，不是让我们放任自流放弃自我完善，我们首先要接纳自己，坦诚面对自己，然后才能有针对性的去改变去塑造去成为更好的自己，更好的自己并不是完美的自己，今年的你去去年的你有进步，比如会更有同理心会站在对方的角度思考会对很多事情更宽容，虽然还是会有点小懒惰还是会嫉妒比自己有钱漂亮的人，但并不妨碍我们完善自己，让自己变得更好。
放下执念，与不完美的自己和解。
