冬季祛痘大作战---食疗篇

爱美是每个女生追求的永恒话题。但可恶的痘痘是我们变美路上的绊脚石。从未长过痘痘的我,这半年来脸上冒出了好多。去医院,医生说和自身内分泌有关。无奈喝不了中药。只得靠食疗。下面这几种食疗方法是我觉得比较有效果的。推荐给大家。要长期坚持哦!

痘痘形成的原因

1.油脂分泌过多。

虽说已经冬天了,皮脂分泌稍微减弱了一点,但对于油性肤质的人来说,本身肌肤分泌油脂比较多,分泌过多的油脂就会容易堵塞毛孔,导致痘痘的产生。

2.清洁不干净。

我们常说清洁是护肤的第一道程序,但好多时候我们都卸妆不彻底,或者累了一天懒于卸妆,就会导致皮肤中有残留的化妆品成分。不易于皮肤自身的更新,导致长痘。

3.内分泌失调。

经常熬夜,情绪易怒不稳定容易引起内分泌失调,导致皮肤出现色斑,长痘。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过旺,从而进一步加剧痘痘的状况。

4.饮食上的不注意。

长期吃辛辣刺激或油炸食品,也会导致上火引发痘痘。

祛痘方法:

食疗法一:鸡汤煮大白菜

准备几片鸡肉和大白菜放入锅中一起煮。大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙,失去光泽,对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

食疗法二:红豆

准备一些红豆,把它放在锅里加水煮烂即可。红豆清心养神,健脾益肾,具用清热解毒的功效!它能促使皮肤迅速排出油脂,有效控制痘痘生长,让肌肤嫩滑清透,多喝红豆汤还能补血驱寒,是女性冬季养生美颜的佳品。或者可以红豆薏米一起煮,红豆薏米粥有祛湿排毒的功效。

食疗法三:南瓜羹

把南瓜切成小块,用小火煮成浓浓的南瓜羹,如果你喜欢吃甜的,还可以加一些白糖进去。南瓜的食用价值很高,富含丰富的维生素A,对痘痘肌肤有很不错的修复功效。

食疗法四:苹果胡萝卜汁

将苹果,胡萝卜分别去皮去核,洗净切成小块,一同放入榨汁机中,加入适量清水及蜂蜜,打开搅拌机开关,搅拌两分钟后,取汁液直接饮用即可。苹果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸,可以加速人体的陈城代谢,利用苹果自制成果汁,一方面可以减少体内多余脂肪,另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。

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