文 | 末安笙

奇葩说上人才济济，詹青云是我比较欣赏的，刚开始上奇葩说的时候，我不是特别喜欢她，但越深入了解越喜欢，被她的博学和逻辑所折服。

她是一名律师，香港中文大学经济学学士，哈佛大学法学博士，是第二届国际华语辩论最佳辩手，是《精彩中国说》节目总冠军 ，是2018华语辩论世界杯”总冠军，且荣获“最佳辩手” 。

她曾游历20多个国家，人生阅历丰富，成立过支教团，和朋友开过旅行社、做过法律援助........

她在奇葩说的表现很惊人，她的辩论富有文化和内涵，她可以从足球讲到印象派，从文学经典讲到金庸，她的脑子，好像就像藏着一个图书馆，有需要什么就提取什么，堪称“行走中的百科全书”。

她是学霸、高知、女神的代名词，是别人家的孩子，是众人羡慕的对象。很多人都很羡慕像詹青云这样的学霸，其实只要我们掌握正确的方法，我们也可以从学渣变学霸，《如何成为学霸》这本书，就是教会我们用科学的方法，将知识化为己用的书籍。

这是一本建立超能学霸思维体系的学习指南，书中用大量案例帮助我们掌握正确的学习方法，从专注力、记忆力、阅读能力、归纳能力和速算能力五个方面，为我们阐述如何打造更有利于长期学习的“超能大脑”。

作者是罗德·布雷默，他在思维方面有很高的成就，而且他花了近30年的时间研究、实验、练习和教授有效利用大脑的技巧。《如何成为学霸》就是他发现和独创的学习系统。

如何成为一名学霸呢？作者从提升专注力、阅读能力、记忆力等方面进行了阐述。

一、专注力是成为学霸的基石

随着网络、娱乐和游戏的出现，注意力分散已经是我们成年人的提升的最大障碍，我们每天被各种信息所打扰，我们每天处于多项任务管理当中，忙忙碌碌却碌碌无为。

如果没有办法专注学习，之前有效的学习就会被中断，如果不能全身心地投入手头事务，就无法完成某些创造性的工作，如果无法专注的学习一项技能，终究无法做到卓越。

专注力是一个人智力发展的基石。没有专注力，就无法思考；无法思考则无法学习。正如法国生物学家乔治.居维叶所说：“天才，首先是注意力。”

作者通过对注意力做了大量的研究，发现“冥想”对于专注力的提升有着很大的帮助。冥想能使大脑活动发生有益的变化，增强创造力，促进健康和提升幸福感。

书中为我们提供了冥想练习的很多技巧：祷文、文字、呼吸、倒数、三维物体、气味、触觉、背景音等，每个技巧当中都有详细的步骤和事例做说明，让我们能够一目了然的掌握这些技巧。

冥想，其实是练习学会放手的艺术，排除杂念，从杂念的漩涡中解脱出来，专注力自然就能提升，冥想更像是一个工具，帮助我们深度地去了解我们自己的身体，情绪和思维，释放自己，活出真我，增加工作和生活的幸福感。

二、记忆力是成为学霸的柱梁

《纽约时报》的一次调查显示：所谓成功者，96%记忆力都非常好，所谓失败者，绝大多数记忆力都较差。或许这样的说法有些绝对，但一个记忆力很差的人会具有成就事业所必需的广博知识吗？一个见了别人几次，甚至十几次都记不住人家名字的人，会赢得人家的好感和尊重吗？答案是显然的。

拥有强大的记忆力，就相当于有了一个满满的智力库，能唤醒我们身上巨大的潜能和力量，取得成功。历史上出色的政治家、军事家、文学家都以其惊人的记忆力，获得杰出的成就。

世界首富比尔.盖茨说：“21世纪成功的关键是学习力，学习法和速度决定你的输赢。”而支撑学习力的关键是记忆力。

作者在书中详细地介绍了人的记忆系统、记忆原理，以及增强记忆力的方式方法，通过连接系统、记忆桩系统、宫殿系统、网格系统，对各种信息重新进行解构，设计一种新方法用一个物件或影像作为解构后的元素代表，以自己最能接受方式进行连接，达到记忆的效果。

爱德华·福斯特说：“除非我们记得，否则我们无法理解。”这句话说出了记忆的真谛，掌握了记忆技巧就能成为记忆大师。

三、速读是学霸必杀技

马克思是个名符其实的速读高手，他读书的速度奇快：为了写《资本论》，他阅读了1500多种书，在书中引用了十几个学科、数百个作者的观点，留下了100多本读书笔记。

美国前总统罗斯福用眼睛一扫，就可以看完一大段路的文章，不到一小时时间，就可以看完一本几百页的书。

比尔·盖茨曾说：我最遗憾的事情，就是没有掌握快速阅读的方法。所有的成功者都是阅读者，所有的领导者都是阅读者。如果我能掌握快速阅读的方法，多看很多书，相信我会更成功！

沃伦·巴菲特说：我的答案跟盖茨的一样，我在年轻的时候要是能学会快速阅读的方法，多看一些书，多掌握一些资讯，我想，世界首富的位置，估计就轮不上他（盖茨）了，哈哈。

可见，速读的重要性，那么我们该如何提升自己的阅读速读呢？

1、专注力是关键，专注力对快速阅读起着关键性的作用。

2、根除回读，通过在阅读前集中注意力和使用向导(手部动作巧)来设置适当的阅读节奏，进而根除回读。

3、分层次阅读，这将减少阅读的总体时间，提升理解力，增加长时记忆，且总体上花费的精力较少，但分层次阅读是需要长时间练习的，不是一蹴而就的。

詹青云说：我付出了那么多，是为了活成我想要的样子，而不是任何别的人想要的样子。当我们也想成为学霸，其实不难，只要按照书中方法所说，一步一步实践。掌握正确的方法，你也能成为学霸！