01

之前有段时间失恋，大早上给爸妈打电话，忍不住委屈，哭得上气不接下气，他们越是劝我，我哭得越是厉害。爸妈在电话那头如同热锅上的蚂蚁，各种安慰，不停规劝。

仅存的理智告诉我，不能再这样哭诉下去了，不然只会让他们牵肠挂肚，还挽回不了我已经失恋的事实。我顿了下，打趣道，我只是一时忍受不了这种委屈，缓一缓就好了，你们闺女这么优秀，还能怕以后找不到更好的对象？

聊了好大一会，爸妈才满含不舍和忧虑地挂断电话，还不停嘱咐我要多出去找朋友玩，散散心。然而挂断后，我还是没忍住再次哭得昏天暗地。

当天下午，就陆陆续续地收到我爸发来的七八条微信：“如何面对失恋？”“如何科学应对失恋？|银河系实用分手指南”“应对失恋的七种自疗法”“懂得及时止损的人，运气不会差”……

看到这些消息，一边笑中老年人信奉的鸡汤文真是涉猎广泛，一边又对“懂得及时止损”深有所思……

02

成年人的世界里，崩溃早已不是一次一触即发的情感冲动。

分手也只是说明这样的感情并不属于我，不适合我。但凡能因为外人因素而轻易说分手的感情都不值得留恋。

那么，我在哭什么，我为什么而哭？

都说女人是男人的第一所学校，我用三年时间把他从一个连女生生理期要喝红糖水都不懂的恋爱小白，培养成了一个一日三餐嘘寒问暖的暖男。转眼分手后，他就要去暖别的姑娘了，我怎会甘心。

于是，我愤怒，我不舍，我挽回，然而一切无济于事，最后最大的受害者还是我自己。

其实，我哪里是不舍得分手，只是不舍得我在这段感情中的付出罢了。我曾掏心掏肺地对他好，只求以后能有所回报，让他无限对我好。然而眼看就要修成正果，带来的却是噩耗。

有天照镜子，看着因为天天阴郁导致黑眼圈加重，细纹增多、面色蜡黄无气色的自己着实吓了一跳，想着妈妈周末来看我时，因为找不到合适的话安慰我结果只能陪我一起坐在床上哭，瞬间觉得很对不起自己，更对不起为我担心的爸妈。

及时止损，这四个字再次浮现在眼前。

走不出过去阴霾的人，只能永远活在自己挖的坑里，别人再怎么努力，也拯救不出不愿面对现实的你；而懂得及时止损的人，就像夹缝中的种子，任其环境再恶劣，也要向阳而生。

03

女明星毛晓彤与陈翔分手一直被认为是现代女生分手典范，简直教科书式范本。

从发现陈翔出轨到从他家搬离仅用了三个多小时，没有歇斯底里，没有撕扯纠缠，而是选择了果断地分手，干脆利落地撤退。

交往了四年的男朋友，早已见过双方家长，狗粮也曾撒得人尽皆知。如今说分就分，难道就没有半点留恋和不舍？就能这么冷酷绝情？

在一起时，爱你是真的，舍不得你是真的，但感情里出现背叛，选择跟你分手不再回头也是真的。

这样的女生对待感情干脆利落，对待自己的事业也必定风风火火。

分手后的毛晓彤愈发美丽可人，微博上晒出的写真或是灵气可爱，或是攻气十足，斩获大批宅男少女的心，也让很多人路转粉。

同时事业线也一路飙升，成为综艺界一颗冉冉升起的新星。在《新舞林大会》中，她身穿黑色上衣露出纤细腰肢，搭配经验舞裙，被网友赞为“出场自带BGM的女人”。

热播宫廷剧《延禧攻略》中，饰演反派的袁春望被网友骂到关闭微博评论，但在他黑化之前，有句话却并不是毫无道理。

一直许诺要娶魏璎珞为妻的富察·傅恒为了救她，痛心之下娶了尔晴做妻子。

夜晚，璎珞回忆着与傅恒在一起的各种小确幸，虽当初未答应他的表白，但实际早已芳心暗许。而如今最爱的人却负了自己，娶了她人为妻，转念心如刀绞，哭得梨花带雨。

彼时还是义兄的袁春望对璎珞说:永远不要为抛弃你的人哭泣。

有句话说，男人在发誓的时候是真的觉得自己不会违背誓言，而在反悔的时候是真的觉得自己不能做到。

所以，女生在听到誓言的时候可以认为他是真的能够做到，但是过后就不要抱太大希望，得之我幸，失之我命。有些结果一旦产生，就不要再念及曾经的过程是多残忍或是多顺畅，以致捶胸顿足，懊恼不已，其实一切都不可再追忆。

04

感情需要及时止损，工作与生活亦如是。

身边有个朋友经常抱怨工作忙，每天像陀螺一样连轴转，领导发微信让她周末加班，她装作没看到不理会，不出五分钟，领导就上演夺命连环call开始呼叫。朋友只能强颜欢笑地附和，然后离开被窝，走向工作。

上班刚满一年，朋友就因为经常熬夜，饮食不规律等导致免疫力低下，肠胃不和，感冒发烧更是家常便饭。

我曾劝她考虑换个工作，毕竟工资也就两千多，干的活却让别人以为她月薪过万。她却觉得自己在事业单位是铁饭碗，工作稳定好找对象，说出去也有面子，无论如何都不想再经历一次找工作的艰辛。

时间久了，但凡单位有什么工作需要加班加点做的，领导必定第一时间想到她。因为领导就吃定了她唯唯诺诺、不懂拒绝的性格，也笃定她不会轻易离职，所以大活小活都压在她身上。朋友不仅身体累，心累，连谈对象的时间都没有。

很多时候，我们所享受的安逸只是一种假象，这种安逸日子久了，恰恰也是暴风雨来临的前兆，总有一天会经历一次天翻地覆的浪潮翻涌。

05

经济学上有个术语叫做“沉没成本效应”，意思是如果人们已为某种商品或劳务支付过成本,那么便会增加该商品或劳务的使用频率。

这也恰好能解释为什么有些女生爱上渣男那么多年，看着渣男一次次出轨、家暴，明明很痛苦，却仍下不了决心分手。因为曾在渣男身上耗费太多时间、精力及金钱等成本，已经不甘心就此情断，然而最后受伤的还是自己，这样的感情也注定无法善终。

同理，赌徒在赌场上最初尝到一点甜头后，便一发不可收拾，赌注下的越来越大，输得也越来越惨，直至输到血本无归、倾家荡产，还是不甘心就此收手，总是寄希望于下次就能幸运到赚个金盆满钵，然而这种侥幸发生的概率微乎其微。

诺贝尔经济学奖获得者卡尼曼说，我们天生就对“损失”更加敏感，为了避免损失或找回损失，我们会变得冒险。

在我们为这些损失不甘心，去冒险，甚至不惜铤而走险的时候，殊不知，损失的背后隐藏的是更大的损失。这里的不甘心，就像是一剂让人欲罢不能的迷幻剂，使人内心的贪念愈演愈烈，也让原有的损失越滚越大。

为了避免这些损失，我们能做的就是让自己及时抽离，学会断舍离，凭借自己的理性判断去及时止损，这才是对自己最大的温柔。