觉察，这个词，雷同内观，反省，但是我个人觉得，从静默思考的心理层次面，觉察应当是第一层面的。
觉察到自己情绪的变化，往正面，往负面，处于可控，处于失控，所有的维度，都源于“觉察”二字。
今晚上，觉察到与老公的对话矛盾的激发点，在于对于金钱理解的差异。他是用来防患于未然，我是用来满足当下的现实需求，当他用未来和当下对话，往往无济于事。金钱观的差别，并没有所谓的对与错，但是确实能瞬间点燃内在的愤怒情绪。今天有明显的负面情绪爆发的觉察。
觉察到和孩子的情绪激发点，在于她需要陪伴，我在忙其他事项，此时的一种交叉。觉察到自己对于她而言的重要性，觉察到爱的意义不是一味的认同，在于彼此坦诚情绪的存在，母女相视，互相原谅的瞬间。
觉察到妈妈对于我的依赖，她从骨子里信任我，依赖我，关心我，爱我，她对于生命终点的惶恐与无奈，以及她对于生命的向往。作为女儿，能做的也只能是力所能及的陪伴和反哺。
感谢觉察，学会拥抱原谅和爱！
