健康方面：每天做操.、冥想、步行上下班，用时在3小时。早上5点30分起床，11点30分入睡。星期三8点30分做了牙活疗。星期三开始休假到石柱黄水，饭局多起，饮食没有控制，体重增加。
财富方面：维持生活，没大的变动。
社交方面：在黄水每天与朋友同事聚会，感觉疲劳。
家庭休闲方面：陪家人黄水避暑
效能方面：用一日五色表格记录，其他需要进一步提升。
学习方面：听樊登读书，参加素简九阶线上学习，每天修行打卡。参加说服力复训，细读《高能要事》练习从知道到做到。
事业方面：只上了两天班，完成建议督办工作总结，后三天休假没上班。
下周计划：学会反思输出，进行分享。
