为什么学会五大心理营养可以喂出健康孩子？

生理营养的缺乏会导致身体健康的危机，

心理营养的缺失会影响一生的幸福，生命也无法自然绽放。

今天我给大家带来的这本书，是著名亲子教育专家、美国心理辅导学博士、亚洲顶尖心理导师，林文采博士的《心理营养》。

我想每一位父母都会费尽心思，想要找到一种可以轻松育儿，成为好父母的方法。本书就像是育儿的百科全书，总会在你面对孩子的问题行为，焦头烂额的时候给你及时的帮助。它的神奇之处就是教会爸爸，妈妈如何投其所好，给孩子足够的心理营养。让孩子健康成长！

心理营养缺失，如何后天弥补？

一个自信的，独立自主的，有安全感的，有价值感的，人格健全的孩子一定是父母给予了足够的心理营养的结果。

可是我们往往发现有一些孩子，在很小的时候，她没有得到足够的心理营养。

所以你可以看到他们会特别黏人，无论妈妈洗衣、做饭、还是上厕所，她都缠住不放，要“抱抱”。妈妈必须时刻在她的视线中，弄得妈妈几乎什么事情也做不了。

还有的孩子有“起床气”，醒来就哭;有的孩子好胜心特别强，如果输了就会有情绪;有些爸爸妈妈因为工作的关系对孩子陪伴有些少，也导致孩子会排斥不常在家的爸爸或妈妈。。。。。。你是否知道如何来应对以上的问题呢？或许你应付得了一时，后来发现不管用了，就像“耐药性”一样，孩子的言行开始不断升级，到底怎么办？

如果我们要懂得心理营养的话，我们就能够懂得怎样去帮助我们的孩子，或者是帮助我们的配偶。

0到3个月的孩子刚出生，非常脆弱，他的吃喝拉撒都需要爸爸妈妈帮助他、安慰他、照顾他。这时候他需要的是

第一个心理营养:无条件的接纳，这是孩子的的渴求，爸爸妈妈不需要知道这是为什么。

他们在这个阶段还需要确定第二个心理营养:“此时此刻，在你生命中，我最重要。”

只要哭了必须马上被安抚、饿了立刻有奶水吃、尿了必须换尿布、困了一刻都不等哄睡。

对于0到3个月的父母，这两个心理营养如果没有在这个时间段满足的话，你会发现孩子在慢慢长大的过程当中，会用自己的身体不舒服，经常说自己饿了，生病来引起你的关注。

一位远在福建的妈妈微信向我求助说：女儿六岁，对于接触她的身体会特别的敏感，同时发出特别大的声音，哭闹，甚至把自己的身体弄伤也在所不惜，孩子为什么会这样？

原来在她的宝宝三岁之前都是由奶奶带大的，上幼儿园才回到父母的身边。孩子这时开始用情绪化的方式来引起关注，这个时候的她需要什么就去满足，而不是我们“认为”最好的事情。此刻只需要给她无条件的接纳和此时此刻，在你的生命中我最重要的心理营养。

不难看出这个女孩也是极其缺乏安全感的，安全感是由作为生命的赋予者妈妈给孩子的，四个月开始孩子就需要第三个心理营养安全感。安全感不足，在孩子分离的时候就会有哭闹的情绪出现，这时我们可以使用的方法就是温和而坚持的对孩子说不。温和是指当态度上不带有评判，指责的情绪;坚持是指行为上，坚决制止孩子不当或不安全的举动。

这位妈妈说自己当时情绪有产后焦虑，没有办法陪伴孩子长大。当女儿上幼儿园回到身边时发现孩子长大了，在幼儿园人际关系也面临着问题。我给这位妈妈的建议就是，当孩子哭闹的时候，首先要管理好自己的情绪，然后紧紧地从孩子的正面抱住孩子，让孩子的脸贴在妈妈的心脏那里，可以听到妈妈的心跳，同时说：妈妈在这里，你是妈妈的孩子，无论怎样妈妈都爱你。

无论我们成长到什么时候，妈妈赋予我们的这份安全感一直是我们每个人都渴望和怀念的。大家也可以用这个方法好好爱一下自己的内在小孩哦。

在日常生活中，对于缺乏安全感的孩子记得多给他们第四个心理营养肯定，赞美和认同。我还告诉这位妈妈让爸爸多和女儿交流，对自己的女儿说：我真高兴，你是我的女儿，你很可爱，很美丽。爸爸对孩子的肯定，认同和赞美让孩子的人生观，自我形象，性别认同有很大的提升，这样孩子就会喜欢自己，爱自己。

生活中遇到一些具体问题时爸爸妈妈的态度对孩子将来走向社会是件非常重要的事。六七岁的年龄会遇到各种各样的问题，心情不好怎么办？与别人意见不同怎么办？我的愿望不被满足怎么办？这时我们的第五个心理营养——学习，认知，模范就派上了用场。如果父母在这个时候能做孩子的模范，可以帮助解决这些问题，我们就是可给予孩子需要的心理营养，喂出健康的孩子。

五大心理营养，帮助爸爸妈妈了解特定阶段，孩子成长中最渴望的营养，有了这些指导性的建议和归纳，让我们知道孩子的五大心理营养，哪些是他得到满足的，哪些是他缺乏的，她还在寻找中的。

这五大心理营养， 在每个成长阶段，孩子都希望从爸爸妈妈那里获得，能早开始最好，如果没有从一开始就给予到孩子，也不存在早晚的问题，只要你意识到了，发现了，任何时候开始都可以。

我们了解一个人的先天气质，对于我们自己是非常的重要，因为这样能够让我们知道我这个人是怎么样的一朵花，我要怎么样把我里面最好的这部分能够发挥出来，这样子就会觉得是事半功倍，如果我去做了我不那么擅长的一种先天气质，那我就会事倍功半了。

二、如何投其所好与孩子相处更轻松

每个人身上都具有四种先天气质：乐天型，忧郁型，激进型和冷静型。

在《陪孩子走过三岁叛逆期》的有书共读中，家长纷纷说不是十三、四岁才有的青春期和叛逆期吗？为什么现在孩子三岁、五岁、三年级、五年级，就已经开始叛逆了？怎么办？

当我养育孩子的时候，我首先就是先去观察这个孩子，他是属于哪一种的先天气质的，他在哪方面更有天分，又在哪方面容易出问题;有天分的地方，要多鼓励给他机会，让他在这部分充分发展;在容易出问题的方面则及早引导孩子规避问题。父母和她的相处就会更轻松，更有策略。在育儿的路上少走很多弯路，更容易接纳孩子，而不会总是着急上火。

安全感不足，在孩子分离的时候就会有哭闹的情绪出现，这个时候我们可以使用的方法就是温和而坚持的对孩子说不。温和是指当态度上不带有评判，指责的情绪;坚持是指行为上，坚决制止孩子不当或不安全的举动。的孩子，他有一个很大的特点，当他要做选择，要不要做的时候，他主要看的就是关系，我注意的是我做这样子决定的时候，会不会伤害到关系，如果伤害到关系的话，那么乐天型的人就不愿意做。他很想去讨好那一个和他关系好的人，或者是说他的重要他人，假如这个是你的丈夫，是个乐天型的人，你一定要记得，你先把跟他关系处理好了。没有关系的话，不管什么大道理，乐天型都懒得听。另外你跟他关系好你还要学会。每一次都用肯定，赞美，认同。

忧郁型 孩子感受细腻深刻，天生完美主义者，是最敏感最脆弱的一个类型。他们需要父母给予足够的心理营养。

养育关键词：五发心理营养，情绪管理，人际关系。

激进型的孩子，她们目标感强，意志坚决，天生的领袖，他特别愿意与人接触态度友善，而开放，在养育上我们可以协助激进型的孩子建立道德观，激发同情心，放弃控制欲。现在的很多孩子非常不喜欢，别人控制自己，只喜欢做自己认可的事情，这是激进型孩子的显著特征。

冷静型孩子，天生谨慎，做事细腻，谨慎不爱出风头，对他们的养育要秉持着接纳慢节奏，多给肯定，鼓励，表达感受。

对于四种天生气质，我们在优点里鼓励多发展，缺点里学习多肯定、赞美、认同，不贴标签，根据孩子的气质类型给他最需要的心理营养。

当孩子得到了心理营养的充足，她生命的五大天性便会自然得以良好生长，他们犹如生命的五朵金花在人生的旅程中悄然绽放。

三、生命的五朵金花在孩子的人生旅途中悄然绽放

种子需要阳光---水----空气才会发芽，生根，开花结果。绽放自己的美丽。

人也像种子一样，如果他跟自己的生命力联结，生理，心理营养充足，就会绽放生命的五朵金花：他们是：爱的能力，独立自主，联结，价值感，安全感。

父母都希望自己的孩子能够健康成长，可是我们也许不知道，就像身体需要营养一样，孩子在不同的年龄阶段，还需要不同的心理营养，如果幼年时候孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养，听完这本书，我相信五大心理营养和四种先天气质，无论是对于我这样有经验的妈妈，还是拿到书的新妈妈们，都是帮助我们梳理亲子关系与教育方式最好的指导，也真心希望每一位爸爸妈妈，能够在这里获得一次成长的契机！

一本书，一次成长！我是讲书人赵芙蓉，我在这里陪你陪孩子一起长大。