学习方剂后，你需要体验，只有通过亲自品尝，体悟服药后身体的反应，才能认识中药，认识人体，体悟生命。
《黄帝内经》：“辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴”，学习桂枝汤后，大家先单独品尝桂枝和白芍这两味药。
中药的味道、中药在人体内是上升发散的为阳药，是下降收敛的为阴药，味道和在人体内运动方向是中药的体，体决定了中药的使用功能。多体会中药的体。
《伤寒论》太阳篇很重要，自然界六种气：风寒暑湿燥火，首先通过皮肤、肌肉进入人体，太阳篇就是讲六邪侵入人体时，我们怎样协助人体一把，把邪气排出体外，不让邪气往里走伤害五臟六腑，这就是中医治未病的理念。
大家看看化学家李宁先的视频，首先建立正确的理念。
《伤寒论》参考书可以选刘希彦老师的《大医至简》第二版。
煎煮中药，参考李宁先老师的经验，把中药放在保温壶里，倒上开水，合上盖，泡一个晚上，第二天当茶喝。
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桂枝汤是个补虚的方子，平常桂枝汤，可以每味取3或5克，小剂量服用，根据身体症状和反应来调整桂枝汤。方剂适合自己服下去身体是舒服的，服一段时间精气神会增强，一些症状会改善；反之方剂不适合自己，服进入身体不舒服，甚至会吐出来，大家注意人体有一个检测系统，要相信这个检测系统。
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桂枝汤加减参考
1、体内有湿，大便粘马桶，舌苔厚腻，出的汗黏手。
桂枝汤去炙甘草，加霍香、厚朴。
桂枝5克，生白芍3克，霍香5克，厚朴5克，大枣3克，生姜3克。
放入保温杯，导入开水，合上盖，泡一个晚上，第二天当茶喝。
2、心悸、心慌。桂枝汤增加桂枝、甘草计量，加大黄3克。大黄5克以下有活血化瘀的功效。
如：桂枝5克，生白芍3克，炙甘草5克，大枣3克，生姜3克，生大黄3克。
放入保温杯，导入开水，合上盖，泡一个晚上，第二天当茶喝。
3、长期便秘，特别是气血不足的便秘，桂枝汤加紫苑、杏仁，枳壳。
如 紫苑10克，杏仁5克，枳壳3克，桂枝5克，生白芍5克，炙甘草5克，大枣3克，生姜3克。
放入保温杯，导入开水，合上盖，泡一个晚上，第二天当茶喝。
大家愿意实践，这样跟上一年时间，服药结合中医高效外治法，看一般的亚健康没有问题。
