照临老师说生命的四个层次，向下扎根，向外拓展，向内开启，向上扬升，不同的生命时期会有不同的侧重，但这会伴随每个不断成长的人。
本周我觉得我最大的收获是跟随自己的本心，做自己喜欢的事，去感受在整个宇宙里冥冥之中的选择，本周的主题是放下手机，静心交流。
本周跟娜姐约了周六下午见面，在去之前老公问我，你今天想跟娜姐聊些什么？我跟他说，其实我没有想法，只是我觉得我想她了，想跟她说说话，具体聊什么我也不知道，更多的想听她内心的声音吧，跟随着走就好了。但真的很神奇，随着谈话深入，过程中不自然地解答了我近期的困惑，随后，本打算回家吃饭，却因为陈辰姐一条微信，让我的内心又一次不由自己地选择今晚的活动项目--去照临老师的觉醒课堂，又一次跟随自己的本心。
课上老师让我们先写下近期自身的三点困惑，然后在影片里去感悟，通过老师的引导，去我们在生命更高的层次去感受你的困惑。首先，我在纸上写下了我在当下的工作上的困惑，但这只是一种假意表象，在没有真正遇到天花板时，还是应该沉下心来去工作，在工作上向下扎根，找寻工作中能给他人带来帮助的能量源，去感知那种感觉，记录下来，这是我下周要在工作中去找寻的东西。再次，我在其他领域也想要做的更好，学习更多内容，但我感觉有心却力不足，精神状态承担不了我现在所想要的东西，我所要做的就是做减法，关注内在成长，觉醒课上说过当你内在成长，意识提升，你将很少被生活中的人事物所纠缠、卡住、束缚，你总能自然而然地看到更多，看到更本质，从而以不变应万变，无为而无不为。你在工作生活中更能静定、从容。更重要的是，你的行为都为生命更高的益处，而非为具体的事物及较低层次的目的。我还在徘徊中学习感悟，只专注于一件事物，每天我最喜欢的做的青蛙就是做一顿营养美味高颜值的早餐，在过程中我渐渐领悟到多元化的社交圈会消耗我的能量，我愿意跟同频的朋友简单的交谈，关注于更小的圈子，把时间花在舒适的人与事物上，我开始享受这个过程。
