晨读感悟 深入工作-每一分都很重要

7月份加入猫群以来,发现很多小朋友都挑战100天33本书。我也打算尝试一下。
于是读了《书都不会都,你还想成功》,学习一下挑战方法和规则。看完之后,开始着手前期的准备工作。首先,每天读3个小时的书,还要做好读书笔记!!!我算了下每天必须做的事情所花费的事件。

时间.jpg

工作:8h 上下班:2h 晨读感悟:1h 练字:1h 睡觉:7h 吃饭、做饭、买菜:3h 看书3h 运动:40分钟 洗漱:1h
满打满算,24个小时都不够,还没有算上打盹,纠结,上厕所的事件。

100天挑战33本书,根本不是一个读书挑战,而是对时间规划能力和深度工作能力的挑战。如果我们每天有充裕的事件,看书根本算不上挑战,但时间的限定让这个挑战看困难无比。为此,合理规划和利用每一分钟,都变得非常重要。我们一定要学习一下如何科学的规划安排自己的工作。

规划好每一分钟

我是一个列表控,每天早上第一件事就列出很多待办事项,为了不过分的强迫自己,并没有给每件事分配具体的完成时间,主要是怕自己完不成,伤害自尊。
开始的几天,还是挺不错的,列表上的工作基本都能完成。可慢慢的,这个方法有点失效了,看着列表上的内容,我看是纠结先做哪个,后做那个。而且,只要一纠结就像利用这个时间看看八卦,上个淘宝。

在准备100天33本书时,我发现了即使什么八卦都不看,我的时间还是不够用的。必须重新想好怎样1分钟掰成2半儿花。为了减少纠结的时间,我开始把每天要做的事情规定到什么时间做什么事儿。

我发现这样做之后,工作效率高了不少。

合理的安排工作内容

每个人都有自己的生物钟,有人早上清醒,有人晚上高效。先找出自己高效的那段时间,在这段时间可以处理重要的工作。
对于简单重复的工作,我们可以尝试着“一心两用”,比如:洗漱的时候听新闻;上班的路上写晨读笔记。

定量分析每一项活动的深度

根据二八法则,每天重要的事儿可能只有20%,但恰恰是这20%决定了我们状态。为了让自己多做深度的工作,我们可以给每项工作打分,写文章、运动等可以可以记高分;刷朋友圈,逛淘宝等为低分。我们集中精力做高分的工作,利用碎片化时间做低分的工作。

利用可视化积分卡

每天晚上必须要复盘当天的工作内容。总结当天做的好的地方,找出做的不好的,从自己的经历上总结经验,能让我们事半功倍。作者建议我们用积分板的方式为每天的投入和产出做记录,以便我们大脑能够得到及时反馈。

开车不难,但在死亡公路上开车是让人绝望的,因为你不知道到了哪里,什么时候能到终点。日常生活中也一样,坚持不难,难的是你坚持了却没有反馈。

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