2022-9-28晨间日记

今天是什么日子

起床:6:30

就寝:10:00

天气:晴朗

心情:良好

纪念日:无纪念日


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:完成了本周第二次健身,看了一个番茄钟书,制作了了车铣复合的工作

改进:看书时间需要继续加长

习惯养成:健身和读书并存


周目标·完成进度

本周预计健身四次,已完成两次


学习·信息·阅读

昨日完成一次阅读计划


健康·饮食·锻炼

昨日的饮食良好,晚间吃的有点多


人际·家人·朋友

晚间和小朋友一起玩积木,氛围良好


工作·思考

读书的时间太少,大部分时间都无意中流失


最美好的三件事

1.

完成健身第二次

2.和吴聊了关于健身话题

3.

看了网飞书籍,比较感兴趣

思考·创意·未来

每次晚间都会多吃,在晚上应该找点事做,减少进食的欲望

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