文/冯家菇凉
《自律力》初读便被首页简洁的封面所吸引，你有多自律，就有多自由。
作者小野是旅日作家，设计师。她坚信，人有多自律，就有多自由，提倡以积极而主动的态度，去面对和解决人生的种种痛苦和执念。
一、自律是为了遇见更好的自己。
当然人人都想自律，可是很少有人能坚持下来。
自律的前提，是你对未来你自己有期待，你想成为更好的自己。
自律的条件，是需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。自律的美好，是源自于你的舍弃所换取的所得，得到不断精进且充实的人生。
二、你有多自律，就有多自由
今日事今日毕，明日愁来明日忧。
拖延无事无补，抱怨只会加重生活的烦恼，如果不改变自己你作息习惯，改变自己的心态，
生活的自由，不仅仅是要追求物质的丰盈，还应包括，慢慢变好，拥有更多选择权的自己。
每一个未来都是对过去生活的检验，每一个现在都将成为不可逆转的过去；未来过得怎样，都取决于现在怎样状态的你。
三、自律的定义
所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
所有改变的过程必然是痛苦的，但这都是蜕变的代价。改变是短痛，固步自封是长痛。
唯有自爱，才能将人从一切黑暗中拯救出来，自爱的人，才能保持自律的心。
那些默默积攒的时光，看似暗淡，却总有光芒乍现的那一天。
别人看不到的你所有的努力，在日后都会成为你幸运的基石；你埋下的种子会在将来某个不经意的时刻，送给你意外的惊喜。
想要获得有意义，就该去做自己想做的事情。不知道自己想要什么的人，无疑是可怜的，被动接受命运的给予，是一种很无趣的生活方式。
一个人倘若不知道自己想要什么，就永远不会有所改变。他的人生将会陷在一个非常闭塞的境况里难以自拔。
越是无能的人，越会觉得全世界都在针对自己，觉得上天对自己太不公平。
你遭受的一切都取决于你自己的态度和选择。
四、自律的人生，你总会直面的
学会控制，并不意味着牺牲，而是用短暂的放弃，去赢取更广阔的人生。
欲望：学会选择，学会放弃。选择的目的是让我们获取的利益最大化，舍弃的目的是让我们前进得更加快速。有舍才有得，就看你选择舍弃什么了。
情绪：人生既需要有白日放歌须纵酒的沉醉，也需要青春作伴好还乡的清醒。
金钱：向往远方，那就从现在拔锚起航；向往金钱，那就从现在继续拥有它的资本；做好现在，你期待的美好终将会到来。
情感：唯独自由平等的灵魂才能在漫长的生命中互相欣赏，结伴同行。
困境：不会有人为你的选择承担后果，你的人生，幸或不幸，只取决于你自己。
告别：对生活的充满热爱，方能把当下的人生活得更精彩，不负过去，也不负未来。
自由的人生，你需要整理的
从今以后，踏踏实实积累，想要收获什么，就为它付出努力。
时间：时间不会说谎，你得到的一切，取决于你付出的一切。
工作：有效率地完成自己的工作，是成年人必备的素养。优秀的人，既自律，又自由。
规划：生命的长度，在老天爷手里，但是生命的密度，在自己手里。
你是独一无二的你，效仿别人是没有意义的，你必须要知道自己真正的喜好。
五、不自律，正在慢慢毁掉你
不自律，正在慢慢毁掉你，发誓要多读书，才翻两页就刷起手机;高喊控制不了体重何以控制人生”，跑了两天步，就不想再继续。起床可以赖一小时，读书可以拖一星期，减肥可以推迟一年，可真正需要的时候，人生再也多不出一秒等你。停止浑浑噩噩，得过且过，能坚持下去的自律，总会变成你蜕变的契机。
“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。
真正的爱自己，是自律，是管得住自己然后把自己那个最想要的人。
绳距木断，水滴石穿。
日复一日地把那些会让你更美好的小习惯执行下去，相信我，时间会馈赠独属于你的美好。
分享一下大把鸡汤，希望我们在自律的路上，越走越远，成功到达我们需要的彼岸。
