天气 小雨
冲突可以发生在各个层面 内心交战 期望受阻 价值观不一致 立场不一致 ----发生在三个层面
内在冲突（心理 情绪 身体）
个人层面冲突（家人 朋友 恋人）
个人与外界的冲突（政府公民 公司 客户 警察犯罪受害人 老板员工 顾客服务员 医生病人）通常我们需要设置冲突才能说服别人吗，然而有时候的冲突太过稀松平常，需要不够给力，还需要继续努力。冲突的设置是自己需要刻意练习的地方，也是观察别人如何设置冲突的好地方。
心理的冲突一直在，比如说想安排早上早点起来，这样子就可以学点话术或者看点沟通技巧，然而总是换了拖延症一直起不来，我很是头疼，可能是没有给自己定规划吧，总是犯困，下次闹钟一响就起来吧，不能再往后调了，一往后拖就起不来了。
情绪上默认为自己是平和的，不太有情绪波动的，然而在面对压力时自己有失控的状态出现，感觉人都要崩溃的样子，没有想过 好好的跟别人聊聊，如何解决造成自己崩溃的状态，是工作没做好嘛，是人际关系没处理好吗，把关注点从自己身上转移走，专注于做自己手头上的事。
个人层面感觉自己容易有受害者情节，感觉容易顾影自怜，遭遇的很多事情让自己看起来好像很可怜，而自己却没有做错什么，却得到了这样的结果，哪怕是这当中有自身的很多毛病，骄傲，自大，乖戾，自私，不懂得关心别人。然而认为这些东西也不是自己故意的，它是天然的跟着自己来的，我也无可奈何，秉持着原生家庭的因果论。然而站在一个成年人的角度来说，所有的事情都只是看一个目标，你想要达到的什么结果，你就尽力去做，不要婆婆妈妈唧唧歪歪的额，哪怕没有达到你的预期，你已经尽力了。这个世界本来就是不公平的，有的人有的事不是你想争取就可以争取，努力就可以得到结果的。人生有起伏，关系有远近，且行且珍惜。
或许我是接触市面太少了，没有认识到隐藏的一些规律，但就是在哪里，等着你去发掘。或许我是需要到社会中增加实践经验，这样才会完善自己的理念，清除妄念，跟真实的生活太贴近。以前的我可能太沉迷于精神世界了，太沉迷于书本世界了，太沉迷于自己的主观世界了，没有与这个现实世界好好碰撞，于是碰的头破血流，一下子清醒了。
原来我一直在梦中，梦中的一切都是那么美好，现在梦想了，我要开始做事情了，不管昨天怎么样，今天还是继续行动，做出自己能做的事，改变目前的处境。可能很多事情我们都无能为了，比如父母的老去，父母的离去，亲密关系的离去，朋友的离去，然而生活还是要继续，我们总归还是要生存下去，让自己过得更好一些。
那些敏感的点就让它暴露出来吧，不要遮遮掩掩的额，承认自己某方面就是不如别人怎么了，我就是在不停的进步过程中，跟过去的自己相差了十万八千里。加油，开始行动。
