孩子9月份要上幼儿园了，十分忐忑，有没有什么方法可以帮助孩子能尽快适应幼儿园的生活？上幼儿园是孩子脱离家庭，走向社会的第一步。这个适应的过程多少都会有些惨烈，尤其是比较黏妈妈的孩子。所以让我们来一起看一下怎么解决吧❤️

        入园之前的各种准备

早几个月就要告诉孩子，你很快就要去一个叫做“幼儿园”的有趣的地方，有很多好玩的玩具，很多的小朋友和他一起玩，使劲的灌迷汤当孩子开始表现出对幼儿园的美好向往的时候，再“顺便”告诉他，到时候妈妈会走开一下，不过很快就会回来接你的，妈妈不在的时候，有老师会照顾你。说这件事的时候语气要轻松，让孩子觉得这不是一件很大的事情

❣️当然，少不得要用各种绘本频繁洗脑一下，让孩子知道幼儿园是什么样美好的所在。尽可能多的带孩子去幼儿园熟悉环境和人，在孩子面前能和老师亲密交谈，最好能让孩子能够信任老师，并且愿意亲近她。和老师充分沟通，告诉老师自己孩子的个性和一些特有的生活习惯，喜欢玩什么玩具和游戏等等……

❣️仪式感可以让孩子增加对上幼儿园这件事的认同：带孩子去商店让他自己选购入园所需要的物品，譬如水杯、饭盒、被褥等，入园的第一天，送他一个他一定会喜欢的礼物，庆祝他长大了，可以上幼儿园了。

❣️可以带一些孩子很喜欢很熟悉的家里的物品，譬如一个绒毛玩具，一个小毯子之类的。有助于孩子安慰自己。

然后就是正式入园啦，尽管前面铺了很多的路，面临的挑战还有很多。

        如何对待入园分离焦虑

1、送的时候大哭

除了极少数特别外向的孩子，大哭几乎是必须的，即使头两天并没有哭，但是缓过劲儿来多半是哭一哭的，因为知道要和妈妈分开一段时间了，当然会充满压力。因此你离开的过程千万不要拖泥带水，无论孩子看起来哭得多么惨，都要干净利落的离开，如果孩子一哭你就回来抱着安慰，无疑会给他不正确的信号，让他以为使劲哭就会把你哭回来，导致他哭得更惨，如此循环，你永远都走不了，反而哭得没完没了。

另外要注意，当你离开的时候：不要偷着溜走，要和宝宝道别，并且告诉他/她“妈妈/爸爸一会儿就会回来的”宝宝虽然依然会哭闹，但总要比玩着玩着突然发现妈妈消失了的那种恐惧要好得多。

还有一个小技巧，就是【不要让宝宝最黏的那个人来送幼儿园】譬如平时最黏妈妈，那么就可以考虑让爸爸或者爷爷奶奶送，因为不是最最亲密的那个人，宝宝会少一些撒娇，分离的会更容易一些。

2、无法融入幼儿园环境

分离之后，妈妈们多半都非常关心孩子在幼儿园的情况，有没有继续哭很久，有没有吃好睡好，有没有喝水blabla。诚然，在刚入园的前几天，大多数孩子的表现确实会让人揪心，极少数分离焦虑严重者可能会一直大哭或尖叫，大多数孩子发现妈妈暂时回来之后，固然会停止哭泣，但是会一直保持低落情绪，全程哭丧着脸，不加入集体活动，不接受任何互动，甚至不吃饭不睡午觉，看起来异常可怜。

先收起玻璃心，以上这些表现→既是正常的也是暂时的，是宝贝适应期大多都要经历的。越是更多的待在幼儿园里，越是适应的快，不要因为入园表现不佳而“在家歇两天”，这样就等于是前功尽弃从头开始，只会让下一次入园更加困难。

当然，不排除有个别孩子坚持上幼儿园已经一两个月了，依然非常抵触，反抗强烈，这个时候一般就是这个幼儿园或者老师不太适合孩子，有条件的话，最好还是换一个。但是不要轻易更换，至少坚持两个月看看效果再做考虑

3、比平时更加粘人

上幼儿园的可怜小宝贝回到家当然不会放过你，分离期间各种委屈各种不爽啊，当然一定要加倍的和你讨回来。这个时候，就多宠多陪陪吧！比从前更多一些亲密接触，让孩子知道‘妈妈还是很爱我的，没有不想要我’

不要太把孩子诉说的幼儿园的事情当真，他既然不想和妈妈分开，一定会跟你编造很多乱七八糟的理由让你相信幼儿园不好，如果能说服你不去幼儿园就赚了。这种编造并不是说谎，两三岁的孩子还分不清现实和想象之间的区别，如果他不想去幼儿园，自然会凭空想象出很多幼儿园的缺点。所以当孩子和你诉说幼儿园如何如何不好，如何让他害怕，你既不要激动，也不要漠视，只是认真听，并且认同他的感受就好了“是吗？那你一定很难过（很难受，很想妈妈吧）对吗”然后尽量转移话题转移注意力既可️️❗️❗️当孩子逐渐适应了幼儿园的生活，找回安全感，粘人的现象会自然消失的。

4、夜里睡不踏实经常惊醒

这个也是适应幼儿园期间比较常见的现象，白天刺激太多，夜里容易做梦惊醒。对待这种夜醒，妈妈还是要出现安慰一下，一般孩子见到妈妈很快就会平静下来。你的安慰过程要尽量无聊，不要有眼神接触，并且坚持让宝宝自己在床上入睡，才不会形成更严重的持续睡眠倒退。如果你和宝宝分房睡，安慰宝宝平静下来走出房间即可。如果宝宝又哭得厉害，等几分钟再进去安慰一下，再出来，让宝宝知道，虽然妈妈会走，但是她依然永远在身边。

❣️放心，你即使不一直的陪伴宝宝，他也会重新入睡的。

            生病了怎么办

很多孩子刚上幼儿园不久就会感冒发烧大病一场之类的，会有家长认为是因为入园不适，哭得太厉害导致的，从而内疚感爆棚。病好了再送幼儿园未免难以理直气壮了。

这件事家长们不要误会了。入园一定要经历频繁生病的问题的，这个很正常，并不是哭闹厉害导致的。

因为幼儿园人比较密集，很容易产生交叉传染，可以说是病毒大本营，一个孩子流感中招，基本上一个班的孩子80%都跑不了。而刚刚入园的孩子免疫力没有得到充分锻炼，症状相对会更严重一些。

孩子在第一年上幼儿园期间，春秋季的感冒几乎是无缝连接的，这茬刚好，马上又中招，鼻涕挂两三个月很正常，第二年病的频繁程度就少得多了。四岁的时候整整一年都没生病，哪怕在流感很严重的时候。

所以不要因为孩子生了病就不去幼儿园了，只要不发烧不吐就可以去，不必等感冒症状完全消失。如果在家待时间太久，回到幼儿园又是要经历适应期，这样就会把适应期拉得很长，大人孩子都很痛苦。

      最重要的就是收起玻璃心

对送幼儿园这件事，当妈妈的不要自己加太多内心戏，觉得宝宝好可怜啊好无助啊之类的，你只是送他去幼儿园，又没有抛弃他，没有必要为此内疚自责。只要孩子渡过了适应期，会在幼儿园获得你的陪伴所给予不了的快乐——社会化的快乐。集体生活是有很多家庭没有的乐趣的。如果你内心觉得，娃受苦了，受委屈了，流露出的情绪会传递给孩子，让他更加恐惧上幼儿园。妈妈都觉得娃受苦了，就会让孩子更加确认了幼儿园就是一个差劲儿的地方，内心更加拒绝上幼儿园。

你所有的言行都应该向孩子传递这样的信息：“你现在不适应，害怕，不想跟妈妈分开，妈妈都懂，妈妈会尽量帮助你度过这个时期，但是幼儿园是个很好很有趣的地方，你会慢慢喜欢上这里的”。

                            时代幼儿园

                            2021.8.14