代谢管理不是减肥药,专注于整体健康。好好认真吃,有情况及时反馈,变化总是会被看见。最近大家有个误区,普及下~
减肥与减重的区别:
1、体重不变不代表没有瘦,️减肥不是减重,是减“肥”。
2、肥就是油、就是脂肪,️很轻,不压秤,但是占地方。️
3、所以,不要对体重太执着,关键还是看围度体脂,️如果围度变了,说明真的瘦啦。
4、很多减肥中的人会说,我体重没明显减少但莫名其妙的衣服,裤子都大了,恭喜,您是真的瘦了。
5、内行看围度,外行看斤数
代谢管理专注整体健康管理,瘦只是打造整体健康一部分而已[呲牙]