不知不觉的已经打卡10天精读，一本好书，值得精读也值得认真的反思输出，在不断的看见和听见自己的过程中改变和成长，感谢文字的力量；
一、学“感同身受”
咋一看这个主题我开始没看的太懂，于是连续看了三次，慢慢的悟出来我能看见的道理；
感恩金惟纯老师说的感同身受的三种方式；
推己及人，己所不欲勿施于人等等确实不能足够表达老师的意思，也是老师深刻理解的结果；
与人交往，最重要的就是做到感同身受，不单是考虑自己，还要考虑对方，更要友好且有方法的沟通清楚，达到彼此真正的在一起；
所以谨记三个方式：1、学会“如实”表达，没有压抑，没有批判或者讨好，如实表达，需要学习和修炼；
2、要学会“放空”倾听；这点自己做的真的不怎么好，所以以后要修炼，去感受对方的感受和需要；
3、学会随时的“不耻下问”；这点今天我好好的应用了一下，非常好，第一和第三个方式都用上了，既让自己没有心理包袱，也得到了很好的沟通效果；
二、学会“听话”和“说话”
看半天，原来我连说话也都没好好说，总是自顾自的表达，忘记了对方，这样的觉醒和觉悟真是太有必要了；
要记住集中高人的说话状态：1、别人不问，不轻易说；2、必须说的时候说几句；3、说的时候，要“在”，把心放在对方身上；4、说话留空间，让对方去想明白；（这点不太理解）5、所说的每一句话都是自己正在做的（这一点和今天木子说的一样，做事说话都是自己践行的，有目的有意识的去前进）
如果说说话都不会，听话就更是我的弱项了；
我的状态和金老师一样，以前对人太多评判了，评判比自己弱的感觉自己都没耐心听下去，但是这点在年初就已经很好的改了，因此发现了更多别人的闪光点；
其实这种学会听话的背后，真的是自己的傲慢，完全看不到别人或者只看到一部分人，没有和人“在一起”；
以后要和金惟纯老师学习，认真的做到“认真听”；
今天好好的听了木子的课，也听了up读书会的开营典礼，让我也收获很大，感恩林子的推荐，感恩一起成长的所有人：）
感恩这本书，感恩遇到这群人：）
顿勤记录于2022年10月26日 22:40
