大家知道一年有多少时间吗？

一年365天，一天有24小时，那么一年就有8760个小时。

同样的时间，有的人走过，拥有了自己传奇的故事，而有些人，却一直浑浑噩噩，虚度了时光。

两者都是时间复利的结果，但前者是正向的结果，而后者却是负向的结果。前几天从网上买回来一本书叫：时间管理，充分利用一年的8760个小时

看见书名挺有感觉的，就毫不犹豫的拿下来，因为我对时间观念并不强...

你是否有常常感叹一天的时间过得好快呀，没做什么时间就过了，到了晚上就自责起来，懊悔....

那到底是什么偷走了我们的时间呢？

大多数人常常把时间浪费在了刷视频、闲聊微信、玩游戏....一玩就是1小时、2小时、甚至1天的时间就这样过去了，就这样陷入了时间黑洞里无法自拔，而这些时间的黑洞往往都是容易让人上瘾的事情，一旦上手就很难脱手，于是时间就白白的浪费掉了。每时每刻都在吞噬着有限的时间，消耗着生命。

那如何才能让自己更加的让工作娱乐两不误呢？

答案是：每天进步一点点，比如每天先控制一下刷视频的频率，将玩手机的习惯改成拿一本书翻上两页的习惯。

把每时每刻给管理起来，实现自我管理，高效率的工作，学习。

时间管理的目的在于，让我们在有效的时间内，更加专注和高效地完成更多有意义的事情。

之前在文章中看过这么一个调查：

如果每天退步1%，365天后，你会退化到接近于0；

如果每天进步1%，365天后，你会进步37倍。

我们常说：时间就是金钱。但实际上时间远比金钱珍贵，因为我们可以赚更多的钱，但赚不来更多的时间；钱没了可以再赚，而时间浪费了，就一去不复返。时间看似免费，实际是无价，因为我们不能储存时间，只能使用，而不能拥有。

时间是悄无声息的，但如果不用心去思考，去感受，去享受，很难发现它的价值，人生中的每一年、每一月、每一周、每一小时、每一分钟、每一秒、甚至每毫秒都有它的价值。

莎士比亚曾说：“我荒废了时间，时间便荒废了我。

不同的人对待时间的态度不同，就会有截然不同的一生。

那么请问：别人在成长学习的时候，你是在刷手机还是在闲聊发呆呢？

每个人一生拥有的时间是有限的，但你时间花在哪儿里，成就就在哪儿里，所以，我们要把更多宝贵的时间投入到我们真正渴望有所成就的领域，把时间花费在值得做的事情上。

我们要做时间的主人，而不是奴棣。

那如何去管理自己的时间呢？我从书中总结了以下四大点，一起来学习。

第一：80/20法则，花最少的力气，取得最大的效果。

2/8法则相信大家都知道，就比如80%的财富都流入到20%的人手里; 而80%的利润往往来自于20%的客户；这种现象跟原因和结果、投入与产出、付出与回报之间存在一种内在的失衡。

但对于个人时间管理上，我们如何应用2/8法则？让我们用20%的时间抓住80%的重要事情呢？

那就是我们可以用时间象限法。

1.第一象限：重要且紧急的事情。

2.第二象限：重要但不紧急的事情

3.第三象限：不重要但紧急的事情

4.第四象限：不重要且不紧急的事情。

我们要把工作任务进行分类，把它们划分到不同的象限里，然后按照紧急和重要的程度分别去处理，把20%的时间投入到第一象限和第二象限中，完成这80%的要事。剩下的时间安排不重要但紧急的事情，接着最后完成第四象限。

第二：15分钟法则，完美解决你的拖延症

你是否尝试用过很多中时间管理的方法和工具，但都不奏效，最后败给了拖延症，那么可以试着利用以下的步骤来做：

1.明确自己要做的正事

2.把所有的干扰因素排除，让它们至少在15分钟内不要来打扰

3.尝试着把注意力放到要做的正事上并坚持15分钟

4.15分钟后，看看自己是否能够坚持，如果可以，那么继续做；如果坚持不住，就去做其他的事情。

就比如阅读，你可以利用番茄闹钟倒计时15分钟，在15分钟内专注书中的内容，静静的去阅读。时间一到，你可以选择是否继续阅读。

第三：写时间日志

记录时间日志，关键在于：事先要有计划，给每项计划安排好优先次序，并且记录下每项任务实际完成的时间，先给自己一个月的时间，每周结束回顾一下自己在这一周里的进展和遇到的问题，体验自己的收获。

你可以准备一张可以随时携带的日志表，将它放在你的衣服口袋里，把每天所作的事情一一记录下来，一天结束之后，把日志表拿出来，看看自己这一天都做了什么事情，有哪儿些时间花在了无意义的事情上，哪儿些重要的事情花的时间太少 。

下次在制定计划时，再对时间进行相应的调整。按照以下的步骤来做：

1.首先要明确自己一天的任务，把计划要做的事情。都罗列下来。

2.赋予每项任务意义，写下为什么要做这件事，要达到什么样的目标

3.预测每项任务完成需要多长的时间

4.按照重要性和紧急程度给任务进行分类

5.每完成一项任务，就记录好实际所花的时间

6.一天结束后，及时分析总结。

第四：30天试验法则，一件事坚持30天

30天试验法则就是连续30天只专注于培养一个习惯，中间如果忘记或出错，重新从第1天开始计算，直到30天后，新的习惯形成，不需要花费精力去纠正为止。

这个方法看起来很简单，但真正做下去并不容易，容易出现反复和中断，以下方法可以帮助你顺利过关

1.每个“30天计划”只坚持一个习惯

第一次使用这个方法时，千万不要贪多，同时培养多个习惯，容易引起混乱而导致失败。

先锁定并明确你的目标，明确你想要达成的结果。

2.写下计划，做出承诺

适当的心里激励可以让自己更好的坚持下去，在开始“30天计划”之前，建议将计划和承诺写下来，粘贴在显眼的地方或者制作橙手机屏保，时刻提醒监督和激励自己。

3.找工具来帮忙，可以用“习惯养成助手”APP，设置闹钟提醒自己坚持做下去，还可以将每天完成的任务动态打卡分享到朋友圈。

4.每周回顾，习惯养成需要经历反复和失败，每周结束后回顾一个自己在这一周里的进展和遇到的问题，体验自己的收获。如果做的好，给自己一点小小的奖励；如果做的不好，就要查找原因，激励自己继续坚持，集中于目标。

5.顺利完成30天计划

在执行30天计划时会经历5个阶段

前3天时全速起跑期，虽然有一定的阻力，但动力和信心更足，此时要避免因用力过猛而透支精力；

第4~10天时疲惫放缓期，此时阻力很大，但动力在消减，此时容易出现中断，反复甚至放弃，要注意心里激励；

第2~3周时过渡期，你已慢慢适应了新习惯，执行变得很简单，但也容易因放松警惕而忘记执行计划，所以最好设置朋友圈打卡提醒（也属于颠簸期，计划容易因突发事项而打乱，造成失败，建议在整个计划制定前要兼顾简洁性、灵活性和突发事件；

第4周时稳定期，潜意思里已经把习惯当成了常态，无需提醒，自然而然地去做某件事，内心不再感到困扰，

习惯的养成并非一朝一夕就能达成，需要经历长时间的坚持和练习，在这个过程中既需要意志力，也离不开专注力。

在三维空间，生命不是定格的，而是被时间推动的，你的时间轴被推动时，也许刚开始，时间轴只是一个小小的滚动，但是这个滚动会把你带入更大创造的轮盘。

学会时间管理，与时间同盟，让奇迹发生。

在此祝福所有的家人朋友以及看到此篇文章的你，都能管理好每时每刻，都能创造出自己想要的一切结果，拥有富而有爱自在的人生。