半衰期最早是物理学概念，指放射性元素中半数原子核发生衰变所需要的时间，半衰期越短衰变越快，半衰期越长衰变越慢，不同元素的半衰期差别巨大，短的不到0.01秒，长的可达几亿年。那么，生活中有哪些是短半衰期事件哪些是长半衰期事年呢？
1.高收益值长半衰期事件。培养亲子关系与呵护伴侣关系，坚持践行一个好习惯，长期反思自己。
2.高收益值短半衰期事件。买一件新衣服新用品，玩手机游戏，花钱吃顿大餐。
3.低收益值长半衰期事件。每天画一幅画，背一首诗，做半小时运动，读一本书，回复一封信，思考一个问题。
4.低收益值短半衰期事件。刷朋友圈，看电视，看娱乐性小说，漫无目的浏览众号信息。
我把自己生活中空闲时间所做的一些具体事件按照作者归纳的方式对号入座，问了自己两个问题，每天占据我大部分时间做的最多的是哪类事件？长期做这些事对我的未来会带来什么影响？
原来真如作者所说，我空闲的大部分时间做的做的最多的是“低收益值短半衰期事件”，刷朋友圈，看电视，看娱乐性小说，漫无目的浏览众号信息。其次是“高收益值短半衰期事件”，买一件新衣服新用品，玩手机游戏，花钱吃顿大餐。
我平常读书随心所欲，多看娱乐性小说，翻书之前很少提问题，看完后从来不找作者的答案和自己的答案，基本是看完一篇换下一篇，然后过几天就忘记了故事内容和故事情节，很少结合自身进行思考，我看的这本书对我的未来成长有帮助吗?它会让我变得更好吗？是我在娱乐小说，还是小说在娱乐我？当现在一边看书一边思考的时候，才发现过去我读的小说对我只有一个用处，那就是占用我的时间，我读它并没有对我的未来有所帮助，也不会让我变得更好，是它娱乐了我而不是我娱乐了它。
还有微信，我的微信除了家人朋友之外，有一些出去消费微信付款时加上的人，有一些以前因工作需要但现在断了联系的同事，还有一些自己根本记不起来怎么加的陌生人。我的朋友圈每天被无数次刷屏。做微商的一个产品接一个产品的发，做保险的也是一个产品接一个产品的发，还有像我这样偶尔记起来晒几张照片刷一下存在感的……公众号也是，有的是给朋友投票关注的，有的是出去消费加上的，还有一些是别人推荐的觉得不错而加上的……
这些朋友圈资讯对我有用吗？我每天花多少时间在上面？有思考朋友圈本身给自我的生活带来了什么样的影响吗？
静下心来想想，其实这些资讯对我没什么用处，但我却每天花了不少时间在上面。更重要的是我从来没有思考过朋友圈在怎么改变我的生活这个问题，现在认真思考这个问题，才发现朋友圈除了提供丰富的广告和没价值的资讯外，并没有对自我成长产生一些积极的正面的影响。
我居然一直沉迷在一些短半衰期事件里不可自拔。在生活里我用多长时间在做这些事？回想过去的五年，我得出一个令人心惊的答案，在过去五年里我几乎十年如一日的在长期做这些事。我长期做的这些事让我发现五年前的我和五年后的我除了年龄见长，其它方面诸如心智成长，能力提升，物质财富方面基本还是原地踏步。如果我一直无所察觉也不曾思考，那么下一个五年我还是这样，我的未来就是现在这个模样。这是一个多么惊悚的发现，我有认真思考自己过这是我想要的生活模样吗？我真的知道我在怎么生活吗？我真的想要这样的未来吗？
我在时间里一直浑浑噩噩的生活，从来没有认真思考过我的生活本身，没有把过去，现在，未来三个时间点连起来思考过。以至于现在读这本书的时候，跟其中的某些话某些观点发生碰撞时，不得不停下来认真思考，思考后才发现自己一直生活在”短半衰期“事件中。
那么，如果我想走到这个悖论的另一面，该怎么做？我该怎么跳出”短半衰期“怪圈？
作者采铜给出的答案很简单，采铜法则：尽量少做”短半衰期“事情。这句话的意思是，尽量多做”长半衰期“事情。找到生活中那些长期有益的事，收益和知识可以累加的事，自我成长有帮助的事，用心做坚持做就可以。
长期坚持做长半衰期事件，你的未来会是什么样？我想用我最近在简书这个平台上看到的这些人这些事回答。
简书签约作者Windy天意晚晴，2016年5月24日在简书上发表第一篇文章，写到今天187篇文章，33万4千多字，1万2千多个喜欢。她在自己的文章《有稳定工作的我，为什么还要这么努力的写作》里说：近一年的读书写作，我的变化很大，目标越来越清晰，努力的力量越来越坚定。人生道路上，我不再浮躁彷徨，反而觉得安详静谧。那是一种知道自己想要什么的自信与淡定。
简书签约作者别山举水，2016年1月11日在简书上发表第一篇文章，写到今天259篇文章，55万1千多字，1万7千多个喜欢，已出版一本电子书。他在自己的文章《一个写了四个月简书的人对你说》里这样写道：我唯一能做是就是不忘初心，拔开迷茫困苦的迷雾，守住一方心灵的净土，做自己所喜欢的事，坚持自己的坚持。
简书签约作者弘丹，2015年8月17日在简书发表第一篇文章，到今天346篇文章，65万1千多字，4万5千多个喜欢。她在自己的文章《坚持一个好习惯500天，其实很简单》里说：我自己通过每日写作这个好习惯，也有一些小小的收获。到目前为止，我在简书发布的文章字数已经50多万了，其实，还有很多很多没有发布的文章，还有写的日记，字数差不多100多万字了。在开始这个习惯之前，我也没有想到自己可以写这么多字。我会继续每日写作的习惯，坚持7年，看能有什么样的效果。
看，你在怎么对待生活，生活就在怎么回馈你，这些简书作者的坚持，让他们成为了一个更优秀更美好的自己。
现在回到自己身上，我发现我已经在坚持一些长半衰期事件了，比如读书这件事就比从前认真了很多，以前真的只是读，而现在不但读，还在一边思考一边写笔记。
比如微信，认真思考后我得出这样一个结论。微信只是一个工具，怎么用它取决于你。有人用它来娱乐，打发无聊时间，逃避自我内省，这是我的以前。还有人用它来学习，参加培训，自我成长，这是我的现在和以后。
好了，我现在可以回答这个问题了，怎么拥有一项让自己人生更精进的能力？
我的答案是：回想过去，反思现在，把眼光看向未来，用心找出未来你想成为一个什么样的人的答案，结合这个答案给未来的自己定一个五年或者更久的长期目标，然后找出隐藏在这个目标下的长半衰期事件，用空闲时间长期坚持实践，让它慢慢发芽生长，你就会拥有一项让自己人生更精进的能力，你的未来将会到达一个你始料未及的高度。
我生活里想尽可能求快的事情有哪些呢？家务，买生活必需品，办答应别人的事等。
我生活里想尽可能求慢的事情有哪些呢？思考，读书，写字，画画，爱与陪伴等。
这两种不同的快慢事情哪一种会给我带来更深的快乐更大的满足感？毫无疑问是第二种，第一种按采铜法则分类属于短半衰期事件，第二种属于长半衰期事件，多做第二种长半衰期事件，我会收获无与伦比的成长与快乐，我的未来会更加美好精彩。
以后，我要多思考，用心读书，虔诚写字，慢慢画画，让下一个五年见证我人生的一路精进。
