2022-03-27

很久没有运动了，前些天一直下雨，今天才开始逐渐放晴了。

约好和朋友一起打羽毛球，出了一些汗，虽然打完后挺累的，毕竟很久没有运动，而且体质不太好，但是没想到有种说不出的轻松和快乐，或许这就是运动带来的多巴胺吧。

如果觉得心情阴沉了，就去运动运动吧。

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2022-03-27

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