【定力】

有些人知道很多道理,却不能控制自己,因为他没有定力,身体不听话。有时,这是因为他受到了外界的污染,形成了不好的习惯,有时却是遗传基因决定的。有的人天生没有杂念,有的人天生很聪明,有的人天生多愁善感、缺乏定力。遗传基因决定了他们。唯一的对治办法,就是持之以恒地训练,改善遗传基因,让身体听心的话。否则,就算你心里明白,只要控制不了身体,你的心还是不会听你的话。
训练方法:
第一,从传统文化中汲取营养;
第二,不断进行人格修炼,让心属于我自己。
定力也叫专注力,就是瞅准一个目标,坚持不懈,不受干扰。拥有这种力量,你才能放下让你不快乐、让你执幻为实的一切,安住在该做的事情上,用你所有的生命,用你的眼睛、耳朵、鼻子等所有感官,专注地做你当下该做的事情。不要考虑功利,不要考虑得失,也不要考虑成败。
届时,局限你的“杯子”,也就是你的功利与执著,就被完全打碎了。你会完全放下自己,像一滴水进入大海一样,变成大海本身。你会将自己的一切,都投入比人类更加伟大的存在。到了那个时候,你就没有了自己,但你会得到一切。

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