不懂拒绝、甚至不惜委屈自己来讨好别人的想法，叫做「取悦症」。
每个人或多或少都有过取悦他人的行为，我也不例外，比如会给所谓的朋友，一个仅长久呆在通讯录里却长久不说一句话的人投票、点集赞。也会借据也不立，就把借钱给亲朋好友。我是这么想的，能帮就帮吧，谁个没有求人的时候，自己将来也会有求到他们帮忙的一天，别人就会记得自己当初的恩情而帮自己一把的。
可事实上真会这样吗？最近经历一次求人借钱事件就让我彻底颠覆了这种想法。几年前给A君借过三万元买房，对方一年多后才全部还清给我。而当我陷入重大财务困境迫不得已要向TA借两万周转，一头半个月可还，TA先答应可以，但后来却说自己最近周转也困难，家里还等着用钱，实在不能借了。但此后的三个月不到，TA却亲口告诉我，买了新车。表面上祝贺TA，但心里却很不是滋味，一种被背负的失落与难过，还有一丝怨愤。
为了这件事，我纠结过，痛苦过，但看了《人性的弱点》后，发现自己寄希望别人感激自己的恩德是多么的可笑，是我太不了解人性。“感激别人的恩惠是良好教育的结果，这很难在一般人中找到。”这就是人性，我们的大多数都只是一般人而已，大概在有生之日都不会有什么改变。想想在我借过钱的这些人中，会有人为此感激过我吗？没有，连重大节日问候的短信都没有，甚至还有不再当我是朋友的。钱，真是个好东西，除了享用它，它还能让你看清好多人的本来面目。
经历过这些事，我借钱给人变得相当谨慎，原则上是救急不救穷。对待我帮过，而在我需要帮忙却不肯伸出援手的人，我尽量做到不怨不恨，但绝对不会再深交了。不过，我仍会尽自己所能去帮助有需要的人，是出自真心的帮助，而不是为了取悦他人，也不希望以此得到他人的尊重和肯定。同时也让自己谨记卡耐基的金句：当我们施恩时，如果我们偶然得到了别人的感激，那是一种意外之喜；如果我们得不到这种感激，也不必为此而难过。
而我实在帮不了的，我也要学会拒绝，不害怕引起冲突，不担心别人讨厌，不背负内疚感。帮是情份，不帮是道理，没有“应不应该”的，只有“愿不愿意”。除此还要努力学习一些拒绝的技巧：
001复读机法：重复对方的状况，表达自己的同理心。比如对方的孩子想去游水但对方没空，便请求带上他孩子一起去。你可以说：“孩子想去又没空带他去确实会让孩子失望，但是我自己不会游泳，两个孩子照顾不过来，咱们想想有没有其他办法？”
002三明治法：把拒绝的话夹在另外两句话中间，婉转地回绝对方。比如不想参加对方的饭局，可以说“感谢你的邀请，可惜我这次去不了，我们下次再约。”
003反三明治法：把折中方案夹在两句负面信息中间，先说无法答应全部，然后提出可以帮的部分，最后表明如果无法接受，只好彻底拒绝。比如说“我不能借你1万，只能借你2千，你看看怎么样？不行，我就没办法了。“
其实拒绝别人，不用担心会失去爱，失去尊重和肯定。合理的拒绝才是对自己最大的保护与关照，爱，尊重与肯定，只有自己给够自己，才能在他人那里得到更多。希望通过学与练，我们都能对自己不愿意的人和事，大大方方的，SAY NO!
