day5 幸福家第一天直播2020.5.25 打卡
今天是张再红老师继续与我们分享，主题《遇见真实的自己》。
主要分为3个板块：自我发展-接纳不完美（修复）-积极自我对话（重建）
因为还没有孩子，到对于老师在课上举个例子都能够深刻体会。因为当自己还是孩子的时候也受到父母的影响。
父母为什么会有这种教育方式，那同样和他们的经历及过往有关，有着“羞耻”。
现在回想，当年自己的“羞耻”被放在了阴影里，当镜子照到它时，它已经变成我骨子里的一种行为、思维。
在课上，老师同样让我们做了练习，根据音乐会想当年羞耻的3件事，用成人的方式去安抚它，那是过去了的事情，而且，那并不是你的错。
我随着音乐，想起：1、小学就来了经期，平日弄脏了裤子，偷偷摸摸在房间里换，被母亲撞见一次。有次深夜里，听到母亲和舅妈说起我这么小年纪就来了月事。2、小学时候和男同学一起走回家，他闷闷不乐低着头，我凑着头去看他，和他说话。被母亲撞见，回家被教训不知羞耻，不懂男女之防……3、小学时候在家遭到工人猥亵，之后忍不住和母亲说，母亲仅是骂了对方，对我没有任何安慰。
后来根据老师的指引，回想3件自己做得好的事：1、初中时候和同学一起去敬老院，陪老人说话聊天，打扫卫生，后来从别人那儿得知母亲的赞扬；2、高中毕业主持了班组家长会，也是从别人那儿得知去参加家长会的父亲有多高兴，透露出自豪；3、至今做着义工，为城市流浪动物尽一点绵薄之力。
现在回忆起来，父母是传统的教育方式，信奉棍棒之下出孝子。我想，那肯定也是他的童年记忆，我已经能够理解和宽容。只是希望自己在教育自己的孩子的时候，能够多听听孩子说什么，孩子想做什么，多鼓励他的思想和行为。
张再红老师提供了一组数据“创伤事件（比如事故和骚扰）数量和优势（特别是无畏、创造力、欣赏和善良）存在正相关”。
这组数据极大程度安慰了我。有种拨开云雾见天明的感觉。小时候的羞耻并不是我的过错，且我还能够保持着善良，积极去做力所能及的事情，从中也感觉到快乐。
积极意义形成生命的底色，从根部获得心理营养。
我会慢慢地慢慢地宽恕自己，宽恕他人。从而重建一个更好的自己。
