昨天在公园走路的时候，看到两个老人，他们的话引起我注意。

两个相向而行的老人碰面了，停下来打招呼。

“你好，跑步呀。”

“嗯，跑完了，今天有点热，跑得很慢。”

“你多少岁了？”

“68岁了。”

“我也65岁了。”

“你也来跑步？”

“嗯，一会走到跑道再跑。”

后面我离开不再听了。

这让我想起不久前网络上说的一个70岁的运动达人突发疾病走了。生命无常呀。

在我看来，运动还是悠着点，尤其是年长的人。

什么样的年龄选择什么样的运动很重要。不能说从年轻一直都这样锻炼下来的就不怕。年长了各种机能下降了，就算平时看起来很健康，体检也没有什么毛病，但是也会突然脑梗、心梗，根本控制不了。

生命是很脆弱的。

适当运动是好的。大家平时都喜欢什么样的运动呢？

不同年龄段参加不同的运动。我年轻喜欢登山，爱去爬各种山，现在连爬楼梯都喘着不行，上气不接下气。

我在中学体操武术是强项，经常做示范，那个鞍马跳起来简直是小儿科。冠军运动员是我的偶像，体操让我羡慕呀，多少次梦中翻跟斗，可惜我还不是那个料。我又羡慕花样滑冰，特别双人滑冰，他们在冰雪里翩翩起舞，犹如两只蝴蝶比翼双飞，人间的美好竟在其中。可惜南方不下雪，我连雪都没有见过。曾经去过溜冰场，狗啃一个大包。

初一期末考试，最小个的我被安排跟班上最高个的女生一起比赛跑步四百米，我哪里是她的对手，怎么用力拼尽都远远落后于她。“趴”一声，我跌倒在地上，膝盖破了，鲜血直流。我大哭起来。在我用手背摸眼泪时，听到“加油，加油！”声在耳边响起。我爬起来了，一步一拐地跑其实是走到了终点。耳边再次响起热烈的掌声和欢呼声，还有我的哭声，学校医生马上给我包扎。那次，我出名了，就像冠军一样。

我很喜欢排球运动员，铁郎平，一锤定音。每次观看电视排球比赛，激动人心。中学时我也去球场试试，怎么也发不过球。练了一个学期发球，终于有一天发过对面了，我非常兴奋，赛过比赛。广西流行玩气排球，工作后总算上场打打，还光荣成为单位球队一员，不是伤了手指就是把脚给扭了，我放弃了。

前几年我被朋友拉去过了几把跳舞梦。跳舞真的达到身心快乐。随着优美的旋律，古典舞飘逸，灵动、温婉，显示出艺术的魅力。我的水平一般，年纪大了，今天跳过明天忘，记忆力不行了。我又放弃了，不想给自己增添压力。

现在在花园里折腾花草，动不动腿关节就错位了。如今不是颈椎肩膀有问题，就是手抬不起来或者走路腿关节痛，快伤残了。岁月不饶人，做什么都要悠着点。

去年开始，与爱人南湖相约散步，一起走回家。真的很舒服。