5月28日
早:鸡蛋+豆花
加餐:紫薯1个+李子若干个
午:黄瓜一根
加餐:咖啡一杯
晚餐:紫薯一个+面包一包(8片)
运动:keep训练30分钟+跑步6公里
今天最后悔的事就是晚上没忍住吃了一袋面包。罪过罪过呀,再也不吃了,难过,今天白跑了。。呜呜呜。。
5月28日
早:鸡蛋+豆花
加餐:紫薯1个+李子若干个
午:黄瓜一根
加餐:咖啡一杯
晚餐:紫薯一个+面包一包(8片)
运动:keep训练30分钟+跑步6公里
今天最后悔的事就是晚上没忍住吃了一袋面包。罪过罪过呀,再也不吃了,难过,今天白跑了。。呜呜呜。。