2020-06-18日复盘 by 大谨

2020年06月18日 星期四

本周核心焦点

  • 完成提问训练营第三课内容开发

【生产力版块】

今天我做了什么?

  • 本职工作
    1. 搜索填报专业期刊订阅信息;
      领导最近一直在让我们各种买专业书籍,看得出来他很想提升部门的学习氛围,一定要为他的这份良苦用心点个赞!
  • 个人成长
    1. 晚上参加俱乐部八周年庆典活动;
      看到了各路榜样的分享,还有各种抽奖,最重要的是可以和很多在一起很久的伙伴们线上相聚,在人群中有所归属的感觉真好~
  • 价值输出
    1. 提问训练营的日常;
      除了日常运营信息,和与学员的赋能互动之外,就是各种随机触发的分享加餐啦~
      我在群里所分享的内容,是我自己几个月以来不断掉坑又不断爬出来之后的感悟,没有切身经历过这些的学员恐怕一时无法真正体会,但我想,这些话讲出来,哪怕只给ta留下来一点点粗浅的印象,未来也许有一天当ta面对这个情况的时候,也许可以想起大谨曾经讲过类似的话,如今自己也终于有了体会,可以相互印证,那也是很好的。
      这种隔空交流的相视一笑,就会让我觉得很感动!
    2. 下午用了一个小时去聆听一位朋友;
      她带着一个情绪事件而来,但拨开表面的云雾之后,她内心的坚定如同正午的阳光一般透射下来,照亮了一切。
      她的内心其实没有阴霾,有的只是找到了自己想要的方向之后的满满的笃定和相信,还有挣脱枷锁之后的自由、轻松和欢脱。也许在蜕变之后会有一点点不适,在独立之后会有一点点担忧,但我相信这对她而言都不会成为障碍,成长和发展是必然,时间会见证一切。
      衷心祝福她能在自己喜欢的方向上一直走下去,成为自己喜欢的样子。
    3. 完成了永澄老师最新公众号推文的校对;
      最近一直在各种忙,好像好久没有给老大校对文章了,如今又找回了熟悉的感觉。
      想起当初那段时间,觉得自己一事无成的我终于在校对推文这件事上看到了自己所擅长的甚至不可替代的一面,那几个月的默默无闻却高度投入的时光,为我的自我价值感筑起了一个坚实的厚底,内心真正的触底反弹大概就是在那段时间中发生的。
      如今的自己和以往已经大不相同,但是想一想这些看似平淡却事实上带给我巨大改变的生命的片段,总有一股感激之情涌起,感谢那些时光,感谢那些时光中所有的人和事,他们也许小到无从谈起,但同时,他们又大到无以为报!
  • 健康
    1. 右膝肿痛,居家一天;
      不知是痛风犯了还是骑车损伤了关节,早上起来右膝肿痛,关节不敢活动。自行车是不能骑了,决定改骑电瓶车去上班,不想还没骑出小区突然发现后胎没气了……
      一时之间有点茫然,脑子里盘算过无数个念头:

      • 骑出去找修车摊打气?一大早的恐怕没人出摊呢;
      • 脑子里扫描了一下上班路上是不是有24小时营业的汽车修理厂?没有;
      • 上楼取打气筒?时间来不及了,而且万一是扎了胎,只是打气也没用啊;
      • 狠狠心瘪着胎走?顺着身体传来的规律的撞击感一下下像是撞在我心上,这样十公里一路扛过去,恐怕气嘴就要彻底废了;

      时间紧迫,眼看就要迟到了,犹豫了几秒钟权衡利弊之后,还是决定掉头回家取打气筒,打电话给大王让她送打气筒下来,也许还能争取个几分钟!可是,居然电话没人接听……
      心一横,把车骑回楼下锁车上楼去了,姥姥的,反正去了也是迟到,索性不去了,请一天假在家办公好了……
      上楼给领导发信息请假,两分钟后准假,问题解决了!

      整件事让我想起来爱因斯坦说过的话:

      你不可能在问题产生的维度上去解决问题。

      如果在「如何更快到达公司」这个范畴里找解方,在当前状况下几乎是无解的。而大部分时间里我都是在问题产生的维度上找解决办法的。
      直到实在走不通了,放弃了抵抗,反而终于可以跳出来看,发现只要请个假就能轻松避免迟到,这才是最高效的解决手段啊。

  • 小确幸
    1. 终于刷到了4888的中奖号码,哇哈哈哈~
      好多伙伴都在祝贺我的运气好,殊不知,我发现了邀请函编码就是阅读数,不断刷新就可以让阅读数增加。这个中奖号码的获得根本不是靠运气,而是观察发现规律并利用规律操作而得来的。
      所谓的运气不过是个表面的结果,恐怕很多看似一直运气很好的人,真正的原因在于他们在不为人知处的努力,而大部分人没有注意到这些,只是简单归因于运气而已。
      积极主动的人是可以自己掌握命运的!
  • 日常
    1. 花了一个小时的时间跟久未联系的大学舍友兄弟们通电话互道平安;
      君子之交淡如水,但终究是不掺杂任何杂质的纯粹的友情,才能保持清淡却历久弥新。

今天我略胜一筹 的是什么?

  • 我可以通过“努力”让自己获得“幸运”。

今天我可以更好 的是什么?

  • 注意力似乎有点散,我要如何才能够聚焦在高回报活动上呢?

接下来做成什么我会比较满意

  • 转眼又周四了,第三课……不要再重蹈覆辙啦!

【作息管理版块】

本周作息管理目标

  • 23点 前入睡达成3天
  • 睡眠时长6.0h 以上达成3天

昨日今晨睡眠时间记录

  • 入睡时间:00:41
  • 晨起时间:06:44
  • 睡眠时长:06:03

达标进度

  • 昨日早睡
    未达成
    • 本周早睡已达成 1/3天
  • 昨日睡眠时长
    已达标
    • 本周睡眠时长已达标 4/3天

有什么想法?

  • 虽然睡眠时长达标天数挺多的,但总觉得没有什么含金量啊……下周开始我还是把标准调回到7.5h吧……

【能量提升版块】

今天我想要感激欣赏 哪些人或事?

  • 感激从前那些悄悄带给我改变的时光~

今天收获到了什么智慧

  • 冠军之所以是冠军,不是因为他们做了不寻常的事,而是因为他们把寻常的事情做得比别人都好。

来来来,玩儿命自夸 时间到

  • 你的复盘并不只是记录发生了什么,你更多的是在回顾和思考,在和自我对话,你怎么这样高级?

【和自己待一会儿】

今天最想对自己说的一句话?

  • 请你认真思考下,在成本和收益之间如何找到平衡?

【当日总体回顾】

当日价值投入时长:5.5h

当日满意度自评分:7/10分

ChangeLog

2020-06-19 23:19:15 更新 by 大谨

最后编辑于
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