今天听到一课题是终结拖延症/开始新人生。
认识拖延症的定义
拖延症是指自我调节失败，想要改变又无力改变。严重的会给自身带来消极的影响，如出现自责情绪，负罪感，不断的否定自己，并伴有焦虑或抑郁症等。
会给自身带来什么样的危害
1:感到气馁和沮丧
2:严重的悲痛和绝望
3:错过最后的期限
4:违约到甚至丧失他人的信任
5:生命的止步不前没有长进
反思：终结拖延，爱惜光阴，竭力追求
1:我奔跑不像无定向的，我斗拳不像打空气，要为自己设立目标加以操练。
2:要竭力追求，凡你手所当做的事要尽心尽力去做。
要凡事盼望……
