烦恼的起源你知道了吗？
今天是宇宙公民高效阅读训练营第3天，感恩宇宙公民MEI 一如既往雷打不动5点半开始给我们讲解如何使用思维导图的方法，来完成《被讨厌的勇气》这本书籍。洗漱完还略带着朦胧睡意的我，又被眼前的场面震撼到了，校长mei 视频里面展示了她用6小时绘制的8本书思维导图，纹路不一，色彩斑斓，展现在眼前的简直就一幅艺术作品呐，让我惊叹不已。哇塞，最强大脑啊！
第一步教会我们根据自己纸张大小，在纸张左上角写上关于书籍几个问题，如被讨厌的勇气是什么？为学习这本书籍能解决什么问题？等等，都是读完这本书能获得答案的。
第二步根据书本结构，划分等级目录环节。一级目录是大纲，二级目录是章节段落标题，三级目录是文字内容关键词，根据读者的理解提炼重点和精华内容，标记出来。
这都是手把手，毫不保留的赋能我们，很感恩能接触到这样的阅读方式。带着这样的方法展开了今天的阅读，《被讨厌的勇气》是阿德勒心理学大师的著作，
阿德勒是20世纪个体心理学家和哲学家，心理学著作是勇气心理学同时也是使用心理学。不论我们身处社会的哪种社会角色，每个人都会产生烦恼，你知道烦恼的起源在哪里嘛？阿德勒阐述的一切烦恼来源于人际关系。因为不存只有1个人的世界，我与他人发生的各自各样的关系就是人际关系，烦恼就来源于我自己，因为人人都有自卑感（来源对自己价值的判断，很多人活在别人的期待和认可，你自己的价值就等同于别人评判和打分，人有了对比差异就形成了自卑，烦恼随之而来）和自卑情绪（改变的绊脚石，把自卑感作为借口带的状态，所以要拿出100%的勇气去改变），人是可以改变的，要客观待自己的人性缺陷，不能用过去经验和原因论来看待事物，而是用目的论现在时刻你去做出去改变，付出行动。用鼓励的方式，拿出被人讨厌的勇气去改变，与人之间保持横向关系，保持伙伴关系，打造共同整体，用爱，和谐付出相互影响对方，人和人直接的关系变得自然而温暖。烦恼没有了，幸福感也随之而来。
阿德勒的这本书很深奥，总结一点，拿出被讨厌的勇气去改变人际关系，你的人生因此变得更美好。今天收获了如何画思维导图，每天进步一点点，为你的宫殿添砖加瓦!
不足之处，请多指教。
