都说笑一笑，十年少愁一愁白了头。
心情好确实是能提高效率，但人一旦走进死胡同里，很难出来!
都是抑郁成疾，说到底还是身体和精神状态有问题导致的，长期压抑着自己或者说长期在压抑的环境里一直缓不过来劲儿的人更容易出事!
熬夜伤肝胆和肾肺，心理问题导致心情不振，心情长期低落影响身心健康和精神状态，所以，二者之间甚至多方面之间都是息息相关，相互制衡相互影响相互改善相互制约!
所以，改善身体状况，也是间接改变抑郁甚至精神问题，多晒太阳促进气血运行循环，阳气足精神状态也会有所改善，方方面面相互影响着……所以，可以理解为精神状态好起来，心情也会好，然后心情好了，气血精神足，身体自然也会好起来，是一个道理的事情!
