跟师抄方，抄录的是有形的，悟到的是无形的。
老师常说：“只有把学到的知识内化为自己的，才是可用的。”
老师临证，极擅治郁，老师在其著作中也多处谈及治郁。
跟师熏陶日久，笔者临证也常用治郁之法、治郁之方。
毕某，女，49岁。2013年5月3日初诊。
主诉咳嗽近1个月。患者为某大型超市负责冷饮销售的员工，平日常接触冰箱、冰柜，每于将头面曝于冷气中时，咳嗽明显。
咽部微微觉痒，有痰但不易咳出，偶有痰出，可见痰色黄白不一。
伴有心情抑郁，自嘲得了“抑郁症”。周身疲乏，大便欠畅，纳食欠佳，睡眠尚可。舌质淡暗，舌苔白，脉滑缓。
体质辨识结果提示：该患者为气虚和气郁体质，并有阳虚及湿热体质的倾向性（体质辨识参考王琦教授的九种体质分类法）。
证属脾虚气弱，痰郁中焦。
治以健脾祛湿、开郁畅中为法，方用六君子汤合越鞠丸加减。
处方：党参12g，茯苓12g，生白术30g，鸡内金12g，陈皮12g，姜半夏9g，川芎6g，苍术6g，香附6g，焦神曲12g，焦栀子6g，干姜3g，细辛3g，五味子9g，生甘草3g，僵蚕9g。
3剂，水煎服，日1剂，分2次服。
药后患者面露喜色，诉上方服后咳嗽几无，心情之郁闷渐开，身体乏力亦转好。
接服此方3剂，无不适，停药。
案中组方为六君子汤加“姜辛味”合越鞠丸加减而成。
六君子汤加“姜辛味”治疗咳嗽，是老师治疗素有脾虚而又兼肺家寒饮所致咳嗽之常法。
于去年冬天曾治一咳嗽患者，见证颇似小青龙汤证，前后四诊，皆无寸效。
后请老师为其诊治，竟以六君子汤加“姜辛味”治疗而愈。
思考两方区别，前方侧重于治疗上焦肺，后方侧重于治疗中焦脾胃。
越鞠丸治郁立足于中焦脾胃，与逍遥散、柴胡疏肝散、四逆散等治郁立足于肝胆不同，老师在其书中有明确论述。此案为从中焦治郁者。
老师临证非常重视患者体质。跟师学习过程中学习了王老的体质学说并用于临证，初步体会到以下两点：
一是体质辨识能弥补医生在问诊时的不足。有时候患者鉴于主诉的困扰，较少顾及到身体的其他方面。而擅长在“整体观念”指导下通篇布局的中医临床，占有的全身信息越多，辨证就越准确、精到。
二是体质辨识可以为辨证提供客观的依据。
如本案体质辨识为气虚质和气郁质，那么在对其主诉用药时，首先想到的是六君子汤加减，而不是小青龙汤或者其他的方剂。
当辨体质和辨病、辨证并重于临床时，会在一定程度上减少临床医生对于某些疾病的误诊、误治。
1、一个重要的生活策略：
每天留出两个小时不被打扰的，绝对自由、固定的安静时间，放下一切，拒绝一切，专注的去做你生命中最重要的事情。
坚持下去，它的回报是惊人的。
2、从长远来看，能够延迟满足的人，会活得更好。
延迟满足是一种与生俱来的特质，这在心理学研究中已经得到证实。
如果一个人很冲动，不马上得到满足就不行，估计这辈子很难过好，没办法把他纠正过来。
3、人生真正值得去做的只有两件事：
第一件是能让自己的身体保持健康的事；
第二件是能让自己的心智得到更新，以获得不断地成长的事。
第一件事是前提和条件，第二件事就是事业和成就。
人生没有比不遇见重复的自己更大的成就。
遇见一个人，【遇见】里面的内容也仅限于自己认知中已有的内容，别人身上即使存在着自己身上根本就不具备、不识得的素质，遇见了也等于没有遇见。
4、很多女人过得不好，都是因为不能自己承担选择的责任。
比如我决定离开，这都是你的错；我决定留下来，你得好好地修补关系；我决定回家当家庭妇女，照顾我的孩子，你看都你害得；我决定在外面工作，你看我累得半死，你看都是因为你不会挣钱。
就是所有的她自己做的决定，都让对方来承担结果，来负这个责任，那双方的关系怎么可能好的起来呢。
一个人，如果自己做的选择，自己做的决定，自己承担这个决定所带来的结果，你会变成一个超强的人。
因为这个时候，很少有人能够制约得了你。
这才是最强的人。
你不用每天摆出一副很凶的样子，你也不用告诉别人你多有本事，你只需要温温柔柔、安安静静的做你自己就好了。
这才是一个女人该活出的样子。
