学：在这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。
解：人的认知是有选择性的，人们往往选择看到符合自己认知的事物，以便来佐证自己的想法，或者避免更多的内心撕扯
经：我怀孕得时候会感觉路上好像突然多了好多孕妇，当我在全职妈妈和职场妈妈之中做出选择时，我听到好多的声音说：孩子前三年的陪伴特别重要，小时候陪伴不足长大后是需要补课的。
行：当有人的观点或者言论引起你的情绪反应时，非恶意中伤，很可能就是你突破认知的时候，因为他的言论与你的认知不符，这时候你可以好好去思考对方所说
